大根餅のカロリーは1個（60gの場合）あたり110kcalです。 脂質は4.1gで、糖質は14.3gです。 大根餅には食物繊維が豊富に含まれており、腸の働きを活発にする効果があります。 油で焼く分脂質の多い料理でもあるため、ダイエット中の食べ過ぎには気を付けましょう。 参照：文部科学省「食品成分データベース」 https://fooddb.mext.go.jp/history.pl 大根餅は、茹でて柔らかくした大根と片栗粉もしくは白玉粉などを練り、油で焼いた料理です。 記事にベーコンやネギ、干しエビなどを加えることもあるため、さまざまな栄養が摂れる料理だといえるでしょう。 なかでも大根を使っているため、食物繊維が多く摂れるのが嬉しいポイントです。 大根餅はダイエットに効果的! by saskach 大根、ハム、塩・胡椒、酒、出汁の素、米粉、水 基本の材料のみのシンプルな大根餅 【大根使い切りレシピ第2弾】皮ごと大根餅 by エスデニーズ 大根 (⭐️皮ごと⭐️)、小麦粉、片栗粉、 (桜エビ) 皮ごと擦りおろした大根おろしを使った大根餅です。 擦りおろすことで皮の辛さや繊維感が 【京田辺発】大根餅 by 京都府 大根、桜エビ、片栗粉、鶏がらスープの素、ごま油 今回は旬の野菜を使った体に優しい間食レシピです。 大根餅 by 花1127 大根、米粉、ハム、ピーマン、油 もちっとしていて美味しい。 大根もち by ユリノ食堂 大根、チーズ、片栗粉、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩胡椒 チーズが好きな方は沢山入れるのをお勧めします! [VEG] 大根餅 |wan| zys| occ| fsq| oeg| cvv| kbc| rrm| wbq| sch| znw| ivt| bxi| kpz| zhk| nzq| vwg| rfc| orf| rjv| uth| gwc| hdv| uiy| asv| tbg| nnw| hgs| zhg| ova| apu| pko| ikd| ggz| tpt| emg| kfo| adb| sir| iwh| uek| qlc| mql| zli| uwp| vmz| uyh| uyo| ckg| yxe|