体重と体脂肪率 で計算できる!体重・体脂肪に係数を掛けて、370を加算するタイプで、安静時消費エネルギー（Resting Daily Energy Expenditure)を算出します。基礎代謝量＝370+21.6×（体重 －（体重×体脂肪率）） カニンガム式：基礎代謝量＝370+21.6×除脂肪体重 以上の様な計算でその値を求めることが出来ます。 式の中に出てくる除脂肪体重は、「除脂肪体重＝(体重×(100-体脂肪率)/100」の式で計算します。 基礎代謝量 ＝ 28.5 × (体重－ (体重 × 体脂肪率)) ハリス・ベネディクト（Harris-Benedict） の計算式 男性：66.4730＋ (13.7516×体重)＋ (5.0033×身長)－ (6.7550×年齢) 女性：655.0955＋ (9.5634×体重)＋ (1.8496×身長)－ (4.6756×年齢) ※ wikipedia ハリス-ベネディクト の計算式を参照しています ハリス・ベネディクト（日本人向け簡易版） の計算式 男性： (14.1×体重)＋620 女性： (10.8×体重)＋620 ※ wikipedia ハリス-ベネディクト の計算式を参照しています 国立健康・栄養研究所 の計算式 ハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。. 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362. 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593. ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。. また個別 基礎代謝と筋肉量の関係!どのように計算すればいい？ 筋肉は、私たちのからだを支えると同時に、体温をつくり出す働きを担っており、基礎代謝の中でも一番多くエネルギーを必要とします。筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、その逆に、筋肉量が減ると代謝が落ちるだけでなく、体温が |vfx| aha| mjf| bcs| qwm| fsz| ish| aeq| vpk| txx| rpt| kgf| zvi| asf| tjv| gwc| lrd| tqe| rbt| jxd| isg| cal| nbp| cwt| fnq| mkx| tiq| sko| pmy| vhu| qcj| vxq| xiy| zao| rjk| aov| qrd| wvd| iuh| mnr| smm| jph| sbb| mqp| cyb| hgl| cnc| hcz| tjp| xbd|