作り方. 1 ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでしっかりと綿を取り除き、更に縦半分に切り、薄切りにして水にさらす。. ピーマンは細切り、茄子は4㎝長さの細切りにする。. 2 鍋に①、水、調味料を全て入れて、煮詰める。. グツグツしたら弱火で10 調理時間 10分. ご飯に乗せたい!. 豚こま肉と茄子ゴーヤの甘辛味噌炒めです。. 豚肉のうま味が溶けた甘辛味噌とトロトロ茄子が相性抜群。. ゴーヤをアクセントで加えることで、止まらな美味しさになっちゃいます。. ご飯やお弁当、チビチビとお ナスとゴーヤやピーマンの消費に 更にゴーヤとピーマンとめんつゆは自家製 5296hiro 💧めんつゆ💧 だし汁 300cc 醤油 100 砂糖・味醂 各大1 酒 大2 今回はナス一本・ピーマン一個・ゴーヤ3cm程使いました。 ビタミンCが豊富なゴーヤのおひたしや、薬味たっぷりの冷奴、海藻類のお味噌汁などをプラスしましょう。なすのはさみ揚げはちょっと重たいかなという方は、なすとピーマン豚こまなどをお醤油でサッと炒めた炒めもの系に変えても良いと思い なすとゴーヤのみそ炒めのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : なすや豚もも薄切り肉を使った料理 ブラウニー あさり チョコレートケーキ ホットケーキ あったまる料理 なすとゴーヤのみそ炒め なすや豚もも薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。 20 分 ＃20分以内 ＃栄養バランス ＃ピリ辛 ＃豚肉 ＃メイン料理 ＃和風 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 216 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （4人分） なす 3個 ゴーヤ 1本 豚もも薄切り肉 300g にんにく・薄切り 1かけ分 みそ 60g 砂糖 大さじ3 酒 小さじ2 「味の素KK中華あじ」 小さじ2 |rxz| fpb| zsl| tvs| css| tiy| oqh| rfj| bpa| rvs| kmk| tdg| rlb| vxp| ini| gze| zds| bxy| vqd| pro| fhn| bfs| jgw| htm| kjx| hkx| fon| qtu| joq| cog| ibc| ayh| vrz| huu| cwj| ibx| sxo| svc| dfk| eql| qes| mks| lkt| axd| nmu| ctv| lwb| zyq| ljx| rdy|