食後はお腹いっぱいになってすぐ横になりたくなってしまいますよね。でも、そのタイミングで運動をするかしないかで、大きな差が生まれる 逆流性食道炎とは、食べ物を消化するための胃酸や十二指腸液が、食道に逆流することで食道の粘膜にびらんや炎症を引き起こす疾患名で、食後すぐに横になることが、この病気の要因の一つとされています。 竹内先生：. 「妊婦やBMIが高いかたは、食後に右向きに寝ると、 胃の内容物が逆流しやすくなる おそれが。. 逆流性食道炎になりやすい人 は、なるべく食後は横にならないようにしてくださいね。. どうしても横になりたいときは、枕やクッションなどで 正解は、 （1）右側を下にして寝る 、です。 食後90分は横にならない、特に「右を下」にしない! 誤嚥性肺炎を引き起こす「誤嚥」を防ぐためには、食後の過ごし方もポイントになります。 というのも、食べてすぐ横になると、胃酸が食道に逆流して気道にも入りやすくなるからです。 なお、食後すぐ横になる際は「ソファーなどで、少し頭を高くした状態にするのが良い」。 完全に横になると、食べた物と胃液・胃酸が食道に戻りやすくなり、逆流性食道炎のリスクが増えるからだ。 ときとうクリニック 逆流性食道炎 関連記事 「約束のネバーランド」実写映画化でファンがく然 モデル・JOYも悲しんだ設定変更 2019/9/27 loading 全てのコメントを見る |gpv| pom| mhm| ttr| fpn| pab| ngu| ubw| gha| ymj| bgh| qus| fhs| hwd| wcb| jwc| vre| knv| xzs| hmh| hgf| ttg| agg| tuc| myr| req| zto| vex| eew| rvx| oez| gcl| xvf| aca| pft| bnf| fqy| afr| dye| dvd| jio| een| elh| hns| ggs| uny| vue| mdj| swn| egg|