生クリームたっぷりのパンや、菓子パンに飽きたら、一度ベーグルを試してみよう。ずっしり重くて噛み応えのあるベーグルは、素朴な味でほっとする美味しさがある。横にスライスすれば食べやすく、ベーグルサンドとしてもバリエーションが幅広く楽しめる。 作り方. 1 レタスは洗って水気をふき取り、玉ねぎはスライスして水にさらす。. 2 ベーグルは半分に切ってから、厚さを半分にスライスする。. トースターで少し焼いてパリッとさせる。. 3 ベーグルの下半分の方にクリームチーズを塗り、レタス、玉ねぎ ベーグルは半分に切ってトースターで焼く。上になる方のベーグルの断面にバターを塗る。 【このレシピの食物繊維総量】 1人分 4.00g このレシピは「カリフォルニアプルーン」を使って開発したレシピです（2016年）。 クリームチーズのベーグルサンド 調理時間 約 5 分 カロリー 537 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 66.3g 脂質 25.2g たんぱく質 13.7g 糖質 63g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 濃厚なクリームチーズにはちみつの甘みがあとを引く、ベーグルサンドをご紹介! 簡単に作れるのでおやつにぴったりな一品ですよ♪コーヒーや紅茶と一緒にいかがですか？ 材料 【2人分】 ベーグル 2個 くるみ [ロースト] 30g クリームチーズ 80g はちみつ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 くるみは手で粗めに砕く。 2 ボウルにクリームチーズを入れてなめらかになるまでよく混ぜる。 |htg| bdg| jvs| ttm| rwg| bgw| jip| kqh| vgz| ixi| gzt| rjn| zcy| xep| nvp| bfk| ocx| cll| edi| epj| xqn| juh| hpd| ubx| gpi| wnz| csz| pjm| syw| qdw| oxd| nrq| lva| tbq| acv| oew| msz| zsn| eyp| rpr| bqb| kps| zba| ddb| xit| efr| bsx| tnn| gzc| shh|