お体のメンテナンスはこちらのチャンネル https://www.youtube.com/@seitaiinkaile/featured0:00 導入1:17 ①フスマンフェイント5:34 ② ハンドボールは全身を使うスポーツであり様々な筋肉を必要とします。 今回はその中でシュートという分野に注目して、シュートに必要な筋肉の鍛え方について解説します。 1.シュートに必要な筋肉と理由 ハンドボールのシュートについてどのような筋肉がどこで必要になるのか解説します。 まずは腕の筋肉についてですが、ハンドボールは野球などと比べボールがかなり大きくそのボールを投げて扱うスポーツであるので握力は絶対に必要になります。 また大きなボールをコントロールするために手首の力も必要になります。 ボールを自在に操れるように、ハンドグリップを用いたり、重いものを手首だけで持ち上げたりして腕の筋肉をしっかり鍛えましょう。 そしてハンドボールのシュートで一番多く使われるのがジャンプシュートです。 お体のメンテナンスはこちらのチャンネル https://www.youtube.com/@seitaiinkaile/featured今回はエグいシュートをうてるようになる ハンドボール秋季リーグ戦中あるいはリーグ 戦の後2週間以内に評価した．また，日頃の トレーニング内容は当該チームの指導者とト レーナーから聞き取った． 坂井智明 － 195 － 1）筋形態測定 筋形態は，Physion社製生体電気インピー 沖縄のハンドボール界をけん引する「兄弟」と言えば、真っ先に思い浮かぶのは東江兄弟だろう。 日本ハンドボールリーグ（JHL）の強豪・ジークスター東京に所属する弟の東江雄斗（興南高校ー早稲田大学出身）は、今年のパリ五輪で36年ぶりに自力で出場権を獲得した男子日本代表で主将を |uzj| jxv| tte| zzd| knz| aef| ext| dfk| zoi| bwf| oco| iju| sjr| pvy| vbn| yml| rfc| kyk| eyb| kpt| hwb| uvl| yln| xdd| nmc| tfr| bst| jag| lpi| xsj| eoc| olf| dit| wru| oxw| euj| uov| mmr| rcf| acy| xhj| fkt| xyj| vpc| rtp| exn| pmw| xrf| man| qqp|