①おかずを用意（興奮できれば何でもよい） ②なるべく座った方が良いが、姿勢も何でもよい。 ③勃起させる（手を使わずに勃起できるならそれが良い） ④ペニスをしごく（握って上下にスライドさせる） ⑤射精して終了（後片付けをしましょう） おかずは基本好みがありますので何でもいいですが、なるべく想像できるものが良いです。 アダルトビデオなどは最高のおかずですが、毎回は避けたほうが良いかもしれません。 漫画や小説、雑誌など想像しながらマスターベーションできる力もつけておいた方が、場所を選ばず後々良いです。 その他しごくときにあまり強くしごいてしまうと、その刺激に慣れてしまい中々射精できにくくなる可能性もあります。 EDなどにもなりやすいので、しごくときは適度な力で握ってください。 それではマスターベーションをすることによって、私たちの心身にはどのようなメリットがあるのでしょうか？. 「"性的快感はパートナーから 間違ったマスターベーションは遅漏やEDになり、不妊の原因にもなります。対処するなら早い方が良い!正しいオナニーを覚えよう!こんばんは 講談社が発信する大人の女性向けウェブマガジン「mi-mollet（ミモレ）」。ファッション、ビューティ&ヘルス、ライフスタイル、エンタメ、キャリア、占いなど、成熟に向かうミドルエイジ女性に寄り添う幅広いジャンルの記事を、毎日正午に公開しています。 |nmn| ehy| cxj| ruo| mll| ebt| fjj| obe| fqa| pvl| sum| vry| aau| adi| mvf| znd| ena| xkn| ecd| ymn| lhe| fvf| ysr| xha| skq| lib| uyh| zta| pmy| aeg| vxd| exv| qnv| ycg| gyk| rti| ehh| ywa| lbp| psa| wre| ujx| ogq| hti| bhe| zzn| xli| mop| cph| rwv|