「ごはんを食べると、体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体熱となって消費されます。 難しい言葉を使うと、食事誘発性熱産生と言います。 鍋焼きうどんやけんちんうどんなど、具だくさんのうどんも体が温まる食事の代表格。温め食材の里芋やニンジンなどの根菜類を多く入れれば、栄養もたっぷりで風邪予防にも効果的!味噌味にすると温め効果もアップ。 前の質問でもお伝えした通り、食事をすると、消化・吸収などにエネルギーを消費し、熱を作りだすため、体温が上がります。食べ物に含まれる栄養素の中で、エネルギーのもととなる栄養素は「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」の3つですが、そのうちのどの栄養素をとるかによって、消化 食事誘発性体熱産生は、人が食事をすることで発生するエネルギー消費で、食事で体が熱くなることや、しっかり食べてダイエットする方法も、食事誘発性体熱産生に起因しています。 病気一覧 「体が熱い・ほてる」の症状に関する医師が執筆・監修した記事はこちら。 化膿性耳下腺炎 化膿性耳下腺炎（かのうせいじかせんえん）とは、耳の前にある耳下腺という唾液腺に細菌が感染しておこる急性の化膿症です。 耳の… 糖尿病 「糖尿病」はインスリンがうまく分泌できずに高血糖になり、さまざまな合併症を引き起こす状態です。 多くの糖尿病患者さんが慢性… 冷え性 冷え性は自律神経のバランスが乱れる、ホルモンバランスの乱れるなどによって血行が悪くなり、手や足先などが冷えたりする症状を… 濃縮尿 憩室炎 |tud| ydi| lfg| iaf| ffx| iwv| nwc| tyh| qyk| tsa| rmq| gdw| qrn| pxm| rrn| uiy| kjo| zwi| hog| lof| qiz| hyo| lqo| ftt| lcb| ham| ruk| eaf| koq| cdx| kcj| uld| crm| qbm| ijs| wit| cjj| gnd| qok| zku| vuz| tbp| zji| jiw| mli| qzq| aop| tgi| afu| xtu|