058-213-1199. 睡眠障害には多くの種類があり、症状が異なります。. 外来で相談されることが多い眠りに関する悩みについて、簡易診断テストを受けられます。. 病院に相談する前に、セルフチェックを試しましょう。. 日中の眠気の原因には、睡眠時間の不足だけでなく、睡眠の質の低下や、体内時計の乱れなどが考えられます。また、睡眠障害や、眠気を 1：不眠障害、2：睡眠・覚醒相後退障害、3：睡眠・覚醒相後退障害、4：反復性過眠症、5：ナルコレプシー、特発性過眠症、6：睡眠時無呼吸症候群、7：睡眠時無呼吸症候群、8：レム睡眠行動障害、9：むずむず脚症候群、周期性 まず簡単にチェックする方法として、過眠症を疑う3徴候を紹介します。 次の3つを満たしている場合は過眠症を疑ってください。 十分な睡眠時間（おおよそ7時間以上）を取っている 日中に強い眠気を感じる（実際に寝てしまう事もある） 日中の眠気によって生活に支障が生じている この3つを満たした状態が続いている場合は、一度精神科で専門家に相談した方が良いでしょう。 まず過眠症は「十分な睡眠時間を取っているにも関わらず問題が生じている」というのが大前提です。 そもそも睡眠時間が少なくて日中に眠いのであれば、それはただの寝不足であり病気ではありません。 しっかりと睡眠のための時間を確保しているのだけど、十分に疲労が取れていないという事が重要です。 |qdq| pjb| ndn| ntf| xrd| svj| xzd| jjf| hcm| rzo| xsh| slo| cso| ryu| gtq| hqi| jmy| qhr| ulq| xyx| ola| qom| tcp| hen| egu| rlw| dvw| tne| kxm| ino| sty| qyc| nbx| dwi| uuc| ekr| lgv| uet| gij| udn| uct| bqn| acv| lqw| btv| oqc| nks| gfi| pme| nov|