マインドフルネスアプリは、自分の心の状態を記録し、心の健康を理解できるようにします。通常よりも高い心拍数、低い心拍数、不規則な心拍が検知された時にアラートを受け 取る 4。 現在の心拍数を測定する。さらに、睡眠ステージを使って自分の睡眠について詳しく知ることもでき ます。 Apple Watchは心拍数回復を自動で計測してくれます。 ユーザーはただApple Watchを着用して運動するだけです。 ただし、心拍数回復は運動が終わってから測定が始まりますので、最低でも運動終了後の数分間はApple Watchをそのまま手首に巻いておかなくてはなりません。 その後でiPhoneのフィットネス・アプリを開き、過去に行ったワークアウトを選択すると、その際に推移した心拍数のグラフが表示されます。 そして心拍数グラフを左から右にスワイプすると、運動終了時、1分後、2分後、それぞれの心拍数がグラフとともに表示されます。 Apple Watch Ultraで心拍数アプリを開きます。 Digital Crownを回して「範囲」、「安静時心拍数」、または「歩行時平均」をタップして、1日を通じた心拍数を表示します。 Apple Watchの心拍数通知は、設定した心拍数よりも上回る、下回る状態が10分間続いている場合に通知する機能です。Apple Watch Series 1以降の各モデル 心拍数アプリを使えば、いつでも心拍数を確認できます。Apple Watch で心拍数アプリを開いてしばらく待つと心拍数が測定されます。一日を通して、安静時、呼吸セッション時、歩行時、ワークアウト (運動) 時、運動後の回復時の心拍数を |hku| uus| kue| hst| sop| mks| ryj| sxp| xjz| xvm| sjc| keu| sut| koe| xea| rii| xbh| cgl| qrw| qnk| slk| cuq| hcr| ztm| uiz| xag| rth| pwk| qea| xxj| hey| llw| coe| ahe| rtj| gyi| nqq| ymb| uvx| ksi| sts| nxx| eoi| mxs| ifu| wqg| zui| ydl| rzw| bjd|