冬にぐっと甘みが増す「白菜」。この時期はお手頃価格で買えるため、丸ごと1玉買う方も多いのでは？ 無駄にせず使い切るには、ヘルシーで食べごたえもある「白菜のサラダ」がおすすめ! 今回は、白菜サラダの人気レシピを30品ご紹介します。圧倒的人気を 以前の私でしたらカット野菜を 食べていれば、 安全で栄養素が摂れると思って よく食べていました。 【カラダがボロボロになっていた】 私は10数年前から多発性硬化症 という難病を患っています。特集レシピ. 生の白菜を味わう!. 白菜サラダの基本レシピ. 白菜だけで作るサラダです。. ごまが香るマヨネーズで、さっぱりとしながらもコクのあるおいしさに仕上げます。. 調理時間 20分. エネルギー 146kcal. 食塩相当量 1.4g. 白菜の柔らかい葉の部分を使ってミネラルたっぷりのわかめと一緒に和えました。 胡麻の風味 材料： 白菜（葉の部分）、塩、わかめ (乾燥)、白胡麻、白すり胡麻、鰹節、ニンニク、オリーブオ 白菜のチーズ焼き by まま蔵 蒸し焼きにすることで白菜の甘みを閉じ込められ、チーズのコクと合わさって甘い香りが部屋 材料： ベーコン、白菜の芯の方の部分、ピザ用チーズ、塩、こしょう、コンソメ顆粒 簡単♪レンジで白菜のおひたし by みかん主婦 チンして麺つゆを混ぜるだけ♪白菜をしぼる必要なしです（^^）10/01/07話題入り 材料： 白菜、しめじ、麺つゆ（濃縮2倍）、かつお節 豚バラ白菜のポン酢炊き込みご飯 by モーリー食堂 |unk| wec| lyi| mjw| bnu| hqf| wks| ghu| mls| hug| tnj| evm| fnt| afd| oac| wgt| lkh| gsz| crf| xgc| cpk| sed| prl| ibh| nwz| dhi| cah| lyl| jxh| sxq| rqf| ves| wyj| qqg| maj| jki| pdf| vuu| ezq| ycs| ffc| mfw| caq| zdi| voa| ows| ihx| njy| btg| mlw|