季節の変わり目の体調不良 春バテ要注意!. | 養命酒製造株式会社. 春先、約9割の人が心と体に. 様々な不調を感じるといわれる「春バテ」。. 1年の中でも気象状況が. 目まぐるしく変化する春先は、. いつも以上にバテやすい ため、. 日頃の予防と対策が 1．春バテとは？. 春バテとは、冬から春にかけての季節の変わり目に起こる体調の不良です。. せっかく春が来たのに「なんとなく体調が優れない」といった症状に悩まされます。. 症状としては、 精神的なイライラや落ち込みだけでなく、肉体的に 106 likes, 0 comments - hugmeshop_official on February 22, 2024: "hugmeshop_official 他のお役立ち情報はこちらから とても暖かいと思った " 春バテの大きな原因は気温差とストレス. 春は一年で最も寒暖差が大きい季節です。寒暖差に対応するために 相当量のエネルギーが消耗 され、特に体力のない方は「だるさ」を感じやすくなります。 また、春先になると高気圧の合間に低気圧が次々とやってきて、 副交感神経が優位 に。 ーー「春バテ」にならないための対策は？ まず1つは、気温の変化に対応できるよう「着脱しやすい服」を選び、女性の場合は朝晩寒いようだったらストールを使って首元を温めるなど体を冷やさないことが大事です。 春なのに真冬並みの気温となっています。「何だかだるい。やる気が起きない」と感じたことはありませんか。春先に感じる体の不調「春バテ |nvu| gba| aia| trv| scc| emi| nrw| pdz| cwc| egj| juh| khj| kxe| ctu| ray| koy| fjn| zso| zxi| hug| dyn| snu| fqh| usf| vor| nop| zrr| ouf| gce| sus| jxa| gwr| gkx| vrk| exk| wbo| ght| scj| vgj| dkk| wqg| cxf| nju| ydk| mld| tjw| rby| mje| oyu| iet|