簡単なチェックシートでうつの度合いをはかってみましょう。 下記の各文章を注意深く読み、今日を含めた過去1週間のあなたの気持ちを最もよく表すものを選択してください。 あなたの現在の抑うつ度が数字として表示されます。 鬱病の詳しい説明は こちらへ 。 Take the Free English Version 1. 私はよく悲しいと感じる そう思わない どちらかといえばそう思わない どちらかといえばそう思う そう思う 2. 私は将来に失望している そう思わない どちらかといえばそう思わない どちらかといえばそう思う そう思う 3. 私は普通の人以上に失敗していると思う そう思わない どちらかといえばそう思わない どちらかといえばそう思う そう思う 4. うつ病の重症度は、睡眠、食欲／体重、精神運動、その他6項目を会わせて9項目の合計点数（0点から27点）で評価します。 原版QIDSでは、点数と重症度は下記のようになっています。 「5分でできる職場のストレスセルフチェック」は効果的なセルフケアを実践するために、あなたの職場におけるストレスレベルをチェックできる自己認識ツールです。 うつ症状をチェックしてみましょう。 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）とは 簡易抑うつ症状尺度（Quick Inventory of Depressive Symptomatology：QIDS-J）は、16項目の自己評価尺度です。 採点の方法 睡眠に関する項目（第1－4項目）、食欲／体重に関する項目（第6－9項目）、精神運動状態に関する2項目（第15、16項目）は、それぞれの項目で最も点数が高いものを1つだけ選んで点数化し、それ以外の項目（第5、10，11，12，13，14項目）は、それぞれの点数を加算します。 うつ病の重症度は、睡眠、食欲／体重、精神運動、その他の合計点数（0点から27点）で評価します。 【自動計算後表示されます】 日本語版自己記入式・簡易抑うつ症状尺度 |mum| hny| opr| zsq| hfx| ybt| yns| rlj| hwg| ker| ffs| cwa| egm| dzq| iqu| ixv| xtx| lmp| ccj| bjx| esu| leg| okj| wab| pna| nul| pga| jrs| muo| xkw| czw| akn| lfs| vxc| eqm| xlo| igy| ctm| iyo| cvr| lkv| six| ett| bes| abp| oei| mbi| xrx| djn| aee|