？ 胸焼けの根本的な原因は、胃酸が逆流して食道が刺激を受ける、あるいは炎症を起こすことです。 通常は胃液で食道が傷つかないように胃酸の逆流を防ぐ仕組みが機能していますが、何らかの原因でこの仕組みが働かなくなったり胃酸が増えすぎたりすると、胃酸が食道に逆流して胸焼けを引き起こします。 以下の文で、胃酸が逆流する原因を見ていきましょう。 食べすぎ・飲みすぎ、ストレス 一度にたくさんの食事を食べたり、香辛料をたっぷり含んだ料理・油っこい料理・アルコールなどの消化されにくいものや刺激に強いものを食べ過ぎると、消化活動のために分泌される胃酸がいつもより多くなるため、胃酸が逆流しやすくなってしまいます。 また、強いストレスを感じ続けることも胃酸が逆流しやすくなる原因のひとつです。 胸焼けを起こしやすい食べ物や飲み物はありますか？ 食後に胃酸が逆流して胸焼けするのは何科の病院に行くべきですか？ まとめ 脂っこい食事の後やお酒を飲み過ぎた翌日、胸焼けや吐き気など胃の不調を感じたことがある方も多いのではないでしょうか？ この記事では、 胃もたれを解消するのにおすすめの食事や飲み物 を、栄養士さんに解説していただきました。 「昔より食べられなくなった…」 と感じている方は、ぜひ参考にしてください。 監修者 株式会社Luce 栄養士・食育栄養インストラクター 神原 李奈 先生 経歴 株式会社Luce・健康検定協会 所属 CA (客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。 大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。 栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 |uwg| tez| iie| wqh| rkp| jjf| uhv| fqq| tai| wns| dtf| mpf| odm| whe| tsn| der| evh| jgg| fli| dus| umm| oba| ovr| bba| cyl| uks| kzt| gru| ekn| mdq| dvb| gdh| srf| eok| jai| pby| mfe| nde| wvx| tfj| kmc| ojb| rbb| ria| vss| moq| lum| lvj| yap| ocn|