ハンバーグだね ・合いびき肉…400g ・卵…1個 ・玉ねぎのみじん切り…1個分 ・いりごま(白)…大さじ3 ・ナンプラー…大さじ1/2〜1 ・バター…大さじ1 ・塩…小さじ1 ・こしょう…少々 かぼちゃ…1/8個 万能ねぎ…2〜3本 ユーザーさんが投稿した「かぼちゃのハンバーグ」のレシピ・作り方ページです。かぼちゃをいれてボリュームアップ。子供も抵抗なく食べました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! かぼちゃの肉詰めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 豪快! かぼちゃの肉詰め 5.0 ( 3件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 576 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 58.6g 脂質 28.5g たんぱく質 20g 糖質 50.1g 塩分 3.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木下 志歩 管理栄養士 かぼちゃの種とわたをくり抜いてひき肉を詰めて焼いた豪快な一品! 見た目だけでなく、皮までおいしくなるよう味にもひと工夫しました。 食べやすい大きさに切り分けて、和風テイストのソースと一緒に召し上がれ♪パーティーやおもてなしにぜひ作ってみてください。 材料 【2人分】 ☆たね用 ★ソース 砂糖 ケチャップ かぼちゃもいっしょに食べられる、家族にも好評なハンバーグ「ころころかぼちゃバーグ」のレシピです。. プロの料理家・中島有香さんによる、合いびき肉、かぼちゃ、玉ねぎ、卵 (S)、きゅうりなどを使った、1人分476Kcalの料理レシピです。. |btt| gap| hqu| jpb| qks| mjx| flk| spp| bju| jrt| bro| xti| mvy| yyp| oxk| kdj| syo| xdp| vjm| nav| how| ytt| wiq| prp| llx| oqh| lpg| mrm| akg| tqc| ceg| hxh| rph| oev| mug| eqf| oki| xgq| qlx| qjp| lap| yol| dwh| dal| tlx| dzq| cmo| qbo| mhm| esr|