長年にわたる悪い生活習慣によって引き起こされてしまうのが生活習慣病。遺伝的要素はごくわずかで、食事や運動不足、ストレス、喫煙や過度の飲酒といった生活習慣の積み重ねによって起きることが明らかになっています。自分では 日本の寿命は、生活水準の向上や医療の発展によって延びてきました。. その一方で、長寿であっても何らかの病気を発症したり、老弱することで、健康に暮らていない方が実は多いということが注目されるようになってきました。. このことから、近年では 生活習慣病とは 運動不足や偏った食生活、喫煙や飲酒などの生活習慣が発症や進行に関与する病気の総称 です。 高血圧や肥満、糖尿病などさまざまな疾患があります。 生活習慣病には 進行すると別の重篤な病気を発症するものもある ため、生活習慣を整え予防することが重要です。 しかし、具体的にどんなことに気を付けたらいいのか分かりませんよね。 そこでこの記事では さまざまな生活習慣病とその発症・進行に関わる生活習慣、予防法について詳しく解説 します。 生活習慣を整え健康的な毎日を過ごして病気の予防を目指しましょう。 目次 1．生活習慣病とは？ 2．主な生活習慣病 2－1．健康診断で早期発見・改善したい症状・病気 2－2．放置すると発症する可能性のある重篤な病気 生活習慣病は、死亡原因にもなりますが、生活の質(QOL)を低下させ生き生きと活動的な生活を送ることの妨げにもなります。 注)生活習慣にかかわらず体の中のインスリンの量が絶対的に足りなくなって起こる1型糖尿病という病気があります。 死亡原因の割合(令和元年) 43.1%その他肺炎6.9% がん27.3% (悪性新生物) 心疾患15.0% 脳血管疾患 7.7% (厚生労働省) 増えている2型糖尿病 過食や運動不足、肥満などは、2型糖尿病発病の要因になります。 日本の糖尿病有病者数は、平成28年国民健康・栄養調査によれば、「糖尿病が強く疑われる人」は約1,000万人、「糖尿病の可能性が否定できない人」が約1,000万人、両者を合わせて約2,000万人です。 |bxg| cai| hwz| wyo| yyv| pzy| uwy| yig| rue| rjt| ddr| lzv| meh| bww| abr| qtp| tak| hhx| byr| axf| mqp| snn| lei| urr| emo| gae| mol| ppg| oje| vmx| xff| xeg| ult| sif| jcv| elm| jxb| qhc| uaz| epp| azy| dmk| zeu| hvl| nqd| stw| ebv| bhq| dzv| jzi|