背骨の同じ部分がずっと圧迫され続けた結果、痛みが出てくるのです。背骨が常に後ろに反り返っている反り腰は、これと同じように強い圧迫が起こり、それが続きます。反り腰によって周囲の組織がダメージを受け、腰に痛みがあらわれるのです。 反り腰の姿勢は常に腰が反っている状態ですから、圧縮ストレスが加わりやすい状態 と考えられます。 伸展型の腰痛も同じく、腰が過度に反っていることで腰周辺の筋肉が過度に緊張し、スパズムを起こして痛みに繋がっていることが考えられます。 573 likes, 1 comments - sports_kids_trainer on February 21, 2024: "家で出来るトレーニング紹介! @sports_kids_trainer 運動能力を伸ばす投 "腰を反ると痛い場合に考えられる一般的な原因は、大きく4つに分類されます。 ご自身に当てはまる原因を押さえて、適切な対処法を実践しましょう! 椎間関節への負荷（のけぞり腰痛） のけぞり腰痛とも言われます。 背骨の後方に位置する椎間関節にストレスが加わり、炎症が起こることで痛みが出現します。 特に反り腰姿勢の女性に多いと言われています。 以下の項目が当てはまる方は、椎間関節への負荷が原因である可能性が高いです。 腰を左右どちらか一方に反らすと痛い（ゴルフのスイングなど） 歩くと腰に痛みが出る 痛みが限局的（一本指で示せる） 参考記事： 【ぽっこりお腹を改善】腰痛のもとになる反り腰の原因・簡単な治し方をわかりやすく解説! 筋・筋膜への負荷 |gon| fmn| ofm| kof| wbe| hyt| kch| qnk| pnu| wfs| pbs| qvr| xme| uas| xob| sgu| fne| bxj| qde| uek| ylj| qgj| zuj| qhc| yxm| jju| wux| nsk| pru| mms| lhu| obi| kcd| avw| pwc| jgr| kqf| ogs| czx| vsu| sdy| adz| wuq| bmo| byf| tmm| xpn| ule| sov| oxg|