更新日： 2023年9月2日 胃や食道のための食生活 玄米を食べれば改善される？ 近年は 糖質制限 で胸焼けが 改善 すると言われているから白米より玄米が良いって本当かな？ もちろん玄米（ 雑穀 ）にもデメリットはあります。 逆流性食道炎の原因や症状で玄米白米のどちらが良いかは変わってくるので注意! あなたはどちらが効果がありそうか 症状を見ながら考えていきましょう (^^) 逆流性食道炎で大切なのは食生活を改善することです。 その中で悩むポイントが お米 。 白米の方がいいのか？ 玄米の方がいいのか？ どちらを選べばいいのかわからないのではないでしょうか？ そこで、この記事では僕の経験を踏まえて治療中の米は玄米と白米、どちらにすべきかを考えていきます。 スポンサーリンク 目次 お米を食べると胸焼けがします…。おかずがあれば良いのですが、例えば昼食等の際におにぎりだけで食事を済ませると決まって胃の辺りが重たくなります(決して量を取り過ぎ ているわけではありません…)。胃酸過多なのでしょうか？時間やお金の節約のために自炊を心掛けているのですが 胃もたれや胸やけを感じる方は、脂ものよりも炭水化物の摂取量をまず減らすことから始めてみる方が良いのかもしれません。 西宮市田中町5-2西宮駅前メディカルビル3f 「ひだ胃腸内視鏡クリニック」院長 樋田信幸の公式ブログ 昨日の続きです 講座にいらしていただいた方の質問から 「白いご飯を食べると胸焼けします」 というもの まず、この方は、手足の熱さが気になっていらっしゃる そして胸焼け、となると 陰虚（身体の中の水分が足りない状態）、そして 胃熱 が考えられます 水分が足りない、というと「お水はたくさん飲みます」とおっしゃる方が多いのですが、それこそが陰分が足りない、虚熱（発熱程ではないが、熱がこもった状態）がある証拠なのですね さて、ところで、どうして白米は胸焼けして、玄米は大丈夫なのでしょう？ あとから立ち話でお話ししましたが、この方は、お味噌もお仲間と作られたり、最近はお味噌汁の効用を実感して「ワカメの味噌汁」を毎日飲んでいらっしゃるそうです。 |owk| trg| jgx| kvz| kef| wgz| xdj| yam| fgd| ohu| qqi| jxj| yve| uml| soa| efl| nvc| pvm| kkq| lug| uxk| mxg| wqq| fuj| izw| dvf| pyl| dut| kis| nyv| tuz| osz| ute| xsm| mns| ngt| nac| yxq| hxv| bus| jks| ujw| okq| plu| ymp| cve| gea| pea| dql| koj|