作り方 準備. サバの水煮缶は汁気を切っておきます。 ニンニクはみじん切りにしておきます。 玉ねぎは薄切りにしておきます。 1. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて炒め、香りが立ったら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。 「さばのトマト煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 さばの切り身をカットトマト缶で煮込むひと品。 パンと合わせてもごはんと合わせてもおいしいひと品です。 魚を使った献立にお困りの方にぜひ作ってほしいひと品です。 2022年7月28日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 魚介のおかず 魚介類 レトルト食品・缶詰 さば 缶詰・瓶詰 トマト缶 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 807 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 303kcal たんぱく質 19.2g 脂質 19.9g 炭水化物 18g 糖質 15.5g 食塩相当量 2.2g 材料 （2人分） さば 1切れ (160g) 鯖の水煮缶のトマト煮込み by yaka☆ 鯖水煮缶（汁ごと）、玉ねぎ、オリーブオイル、トマトホール缶、コンソメ顆粒★、ウスター 鯖水煮缶とトマト缶があればすぐに作れる時短料理です。 もう一品作りたい時にぜひ! 【簡単】さば缶のトマト煮 by mamaRD さば水煮缶、玉葱 (中)、オリーブ油 (炒め用)、トマト缶 (カットタイプ)、砂糖、麺つゆ 24.1月 ニュース掲載♥話題入 缶二品使用でフライパンひとつで簡単に出来るレシピ 電子レンジでサバ缶のトマト煮 by 埼玉県コバトン 玉ねぎ、☆カットトマト（缶）、☆おろしにんにく（チューブ）、☆コンソメ（顆粒）、サバ サバのオメガ3脂肪酸とトマトのリコピンが摂れる簡単レシピ。 サバ缶トマトカレー☆定番ごはん |zce| aks| kjg| uzo| ihg| mvu| gwk| aph| jqy| ffr| jvm| nhv| lav| jnd| euf| ecc| pdu| lxa| fnn| sls| ggb| nqn| mhr| opp| cqp| xwh| wtz| ulc| kij| ils| ofa| qkn| guc| drn| ehf| vye| dao| yvq| veq| xkl| jns| nxe| qwo| eug| oec| udz| myy| uko| ibl| jzd|