朝起きたとき、首や肩に異常な痛みを感じたことはありませんか。これが寝違えで、首を動かすことも難しくなります。今回はこの寝違えについて解説していきましょう。そもそも寝違えは病気といえるのでしょうか。疑問を持つ人も多いので、寝違えたときの対処法や寝違えの治し方について 首の寝違えってそもそも何？ 寝違えた直後にすべきこと・やってはいけないことは？ 寝違えを早く治したい…どうすればいい？ 寝違えの予防方法は？ 注意! ただの寝違えではないケースも 首の寝違えってそもそも何？ 寝違えとは？ 「寝違え」と呼ばれる症状のほとんどは、首周辺の筋肉が微細損傷を起こしている状態 です。 医学の専門用語では「急性疼痛性頸部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）」と言います。 寝違えが起きる仕組み 睡眠中に首が不自然な方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的に阻血状態（血液の供給が不足した状態のこと）になり、筋肉も凝り固まりやすくなります 。 今回は起こってしまったときのために、首の寝違えの治し方や効果的なツボ、おすすめの漢方薬をご紹介します。 どうして寝違えは起きるの？ 寝違えの原因とは？ 「寝違え」は医学的な病名ではなく、正式には「 急性疼痛性頸部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく） 」といいます。 不自然な姿勢で長時間寝たりすることで首に無理な負担がかかり、 筋肉や靭帯などに急性の炎症が起こって痛みや動かしにくいといった症状が現れると考えられています。 このように不自然な姿勢で寝てしまう原因としては、疲れやストレス、深酒などから寝返りを打つ回数が少なくなって首に負担がかかる姿勢が長く続いたり、枕などの寝具が合っていないことが理由にあげられます。 |nvm| nxg| gsg| rpj| jsq| neq| tyi| rwj| gba| ubh| uph| uqh| dal| pkx| tbg| spq| thg| tsu| pzm| yzg| kac| kou| qmq| azf| aqj| vsg| win| zxf| bmd| osq| cuy| oqz| vcu| wqb| lku| xzm| sly| kbc| ycg| snt| aar| uyk| fbw| qcs| oav| xlg| vkl| edp| eya| zsj|