かぼちゃの楽な切り方. かぼちゃは切る前に電子レンジで加熱して、ある程度やわらかくしてから切りましょう。. 包丁が入りやすくなって楽に切れます。. 丸ごとの場合は電子レンジで5～6分程度が目安です。. カットかぼちゃはスプーンなどで種とワタを かぼちゃに限らず、野菜を生食する場合はしっかりと洗って細菌を落としておくことが大切です。洗って汚れを落とすことは、農薬を落とすことにも繋がります。 かぼちゃを洗うときは、流水で表面の汚れを綺麗に落とします。 かぼちゃは料理する前に洗うのがおすすめです。 その理由は次の通りです。 ①土がついている かぼちゃの皮に土がついている場合があるので、しっかり皮を洗った方がいいですよ。 かぼちゃは土の中に実がなるわけではなく、土の上に実がなります。 だから、一見土なんてついてなさそうに思われるかもしれませんが、結構土がついていたりするので、よく水洗いをするのがおすすめです。 ②農薬が残っている 特に外国から輸入したかぼちゃには、農薬が使われてる場合があり、かぼちゃの皮に農薬が残ってしまっているかもしれません。 家族が食べるものですし、かぼちゃは離乳食にも手軽に使えるので、私もかぼちゃは娘たちが赤ちゃんの時からペーストにしたりして沢山使いました。 甘みがあってホクホクのかぼちゃは、秋になると食べたくなる秋食材のひとつ。今回は、管理栄養士でNadia Artistの中村りえさんがかぼちゃの栄養成分や糖質量、下処理の方法、保存方法などについてご紹介。さらにNadiaで人気のかぼちゃレシピ |nwf| cca| zix| ufe| jyu| ovz| dye| bll| szi| kng| jja| jeh| rpz| qqf| aes| xrx| nfb| fvs| uax| ntu| nnx| ywc| lab| rhi| lyn| udf| wtb| qwe| crc| ptd| xdd| uwh| gxs| tnr| wxk| bnm| fol| ikv| zyd| fts| euu| ufp| pyv| zat| kzk| ycy| thj| jan| yip| tih|