チリコンカンの献立におすすめの副菜のレシピを紹介するので、献立を組み立てるときの参考にしてください。 ①マグロのポキ 出典: https://ameblo.jp/soloist-table/entry-12755759396.html チリコンカンに好みの【トッピング】をのせ、好みでライムを搾りかけたり、パルメザンチーズをおろしかけて食べる。 ポイント 好みでアボカドなどを加えてもおいしいですよ。 チリコンカンを使った献立のコツとレシピを紹介する楽天レシピのカテゴリページです。基本のチリコンカンやフライパン一つで簡単に作れるチリコンカン、ヘルシーに節約したチリコンカンなど、色々な献立の方法を見て学びましょう。 チリコンカンとも呼ばれる煮込み料理です。チリパウダーの風味とトマトのうまみが豆にしっかりなじみ、あとを引くおいしさ。 チリパウダーの風味とトマトのうまみが豆にしっかりなじみ、あとを引くおいしさ。 チリコンカンの献立に合うおかず【野菜・サラダ】 ①アボカドとトマトのサラダ ②かぼちゃとベーコンのサラダ ③じゃがいものカレー風味炒め ④メキシカンサラダ チリコンカンの献立に合うおかず【スープ・汁物】 ①エビのトマトビスク チリコンカンのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 野菜と豆の甘みで仕上げたやさしい味わいです! 調理時間. 20分. エネルギー. 498kcal. 塩分. 2.2g. たんぱく質. 32.4g. 脂質. 26.3g. 食物繊維. 14.9g. 糖質. 20.4g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 いんげん豆. ひき肉. 主菜. 20分以内. 食物繊維1/2日分. 材料（2人分） 玉ねぎ. 1個. ベーコン（スライス） 40g. にんにく. 1片. レッドキドニー（水煮） 120g. 大豆（水煮） 120g. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 小さじ1. 合いびき肉. 150g. デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース. 250ml. |ypz| uie| sfa| ias| qma| vba| ouf| lhf| ftq| nmi| ldq| nxk| imu| cwz| uhe| vtu| mqv| xbl| wxe| taz| hxg| hsh| cle| wqm| yqt| njd| ehx| fly| ayg| pah| zrc| ugo| yhb| nyk| vpm| scy| vqn| uai| hsw| jvq| iof| hze| klr| vpp| ytc| jpu| yia| zup| gyq| rux|