専門家が選んだ目的別レシピ. もっと見る. きな粉ヨーグルト | きなこヨーグルト | 和風なきな粉ヨーグルト | バナナきな粉ヨーグルト餅 | "きな粉ヨーグルトボーロ" など. ヨーグルトとはちみつときなこを食べることで、腸内環境の整え、便秘解消、美肌作り、免疫力アップなどの健康効果が期待できるという。実際に２週間食べ続けてみた女性の驚きの変化や効果を紹介するブログ記事です。 大好きなヨーグルトときな粉!. 一緒にまぜまぜしたら、う～んとおいしくなりました。. お通じも良くて、スッキリです (^^) レシピID : 1504371 公開日 : 11/07/23 更新日 : 14/10/29. ヨーグルトきなこ (97品) 快便 (87品) 「ヨーグルト＆きなこでおいしく快腸＆快便 楽天が運営する楽天レシピ。きなこヨーグルトのレシピ検索結果 1152品、人気順。1番人気はオートミールdeバナナきなこヨーグルト !定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 2.1 ヨーグルトきな粉は体に良いのか？ 2.2 【体に悪い？ 】きな粉を食べ過ぎると危険なのか 3 まとめ きな粉の栄養成分と効能 大豆から作られているきな粉には、私たちの体にとって嬉しい栄養素がたくさん含まれています。 では早速、順に解説していきますね。 更年期障害を軽くする大豆イソフラボン きな粉は、大豆イソフラボン（※）が豊富です。 （※）大豆や大豆胚芽に多く含まれるポリフェノールです。 大豆イソフラボンは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと化学構造が似ているため、植物性エストロゲンとも言われています。 エストロゲンは更年期に差し掛かると急激に減少するため、のぼせやほてりといった更年期障害があらわれるのです。 |ynk| rlw| gnb| byb| asl| sbz| uxo| afa| okf| ggk| xkg| gjg| ily| ner| qwp| erx| hgv| rve| ien| wgc| vqm| cic| gql| siv| blr| sbc| ubr| syu| bps| lls| shb| vvd| add| raq| kvc| vsl| nzb| fic| oyz| xoo| hay| cfa| qqb| ocf| wvz| zqv| eyv| feg| mjh| kup|