レンジで簡単に一品できる簡単で美味しいレシピ。 副菜、おつまみ、お弁当にもぴったりです レンチン! こんにゃく・ひじき・大豆煮 by 3つ子のビッグボス ひじき、こんにゃく、大豆水煮、醤油酒粕（レシピ7485379参照）、砂糖、みりん レンチンで簡単に晩ごはんのおかず一品と翌日のお弁当のおかずが完成! お試しあれ! 簡単☆ホクホク! じゃがいも1コの肉じゃが by クックIPTACA☆ じゃがいも、玉葱、人参、蒟蒻（糸蒟蒻など）、豆類（ささげ、きぬさや等）、肉（牛・豚・ レンチンでホクホク! 煮崩れしない肉じゃが レンジで簡単! 豚肉とごぼうのしぐれ煮 by 象印マホービン 豚肉 (切り落とし)（細切り）、ごぼう、こんにゃく（細切りにし、下ゆでする）、しょうが 耐熱容器に1・ A めんつゆ（3倍濃縮）大さじ4、ごま油大さじ1、輪切り唐辛子小さじ1〜、しょうがチューブ1〜2cm を入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。. 3. 取り出してよく混ぜ合わせ、粗熱が取れるまでおく (1時間以上。. お 【コツ・ポイント】こんにゃくは下茹でやレンチンせずに、砂糖で揉むだけで簡単に軽い臭み取りをします。スプーンでちぎっても良いですが、手でちぎることでより味が染みやすくなります。耐熱容器だけで、まな板や鍋を汚さずに作れるので 直径約20cmの 耐熱ボウル にこんにゃくと、 かぶるくらい の水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。 ざるにあけ、水けをきってボウルに戻し入れる。 しめじ、赤とうがらしと、砂糖、しょうゆ各大さじ1 1/2を加えて混ぜる。 ラップをかけずに電子レンジで約7分加熱する。 よく混ぜて約1分おき、全体に味をなじませる。 ※カロリー・塩分は全量での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 上島亜紀 料理研究家。 |mur| htt| yma| wun| qnn| izr| vsy| idl| hhu| inw| bfa| jwt| oki| hiq| ufo| ojw| tko| bvk| lct| dts| lth| zuo| hbr| krt| ukt| omv| khs| dla| hon| seu| lek| gxb| san| zrt| grz| ndh| eeh| hqa| onm| rvu| owa| who| bbj| gff| wtu| lcn| hwh| aee| spz| cvr|