標準体重の計算方法 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22 （例）身長160cmの場合の標準体重 1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3（kg） 標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。 多い場合でも、極端なダイエットは禁物です。 （リバウンドや体調を崩す可能性があります） 正しい食生活の習慣化が大切なので、無理なく少しずつ計画的に減らすことをお勧めします。 標準体重一覧表（男女共通・成人） ※下記の表は18歳〜49歳区分での目安体重となります。 ※やせ・・・この体重以下をやせと判定します ※肥満・・・この体重以上を「肥満」と判定します BMIについて BMIは、 身長からみた体重の程度を示す体格指数 で、「Body Mass Index」の略です。 本日は、 身長別のbmiの標準・正常範囲内の体重の一覧表 を紹介しました! 標準体重はbmiが22となる体重が目安で、正常範囲内の目安はbmiが18.5以上25未満の体重が目安です。 痩せすぎも太りすぎもカラダに悪いことはあってもいいことはありません! 平均なのか？ を確認してみましょう。 『 BMI値＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）』 例）身長155cm・体重48kgの場合 48kg (体重)÷1.55 (身長)÷1.55 (身長)＝19.97 (BMI値) となります。 ここでは身長が185センチメートルの場合の男女の標準・適正体重とBMI、日本人の平均身長・体重についてご紹介します。 FIT Search編集部員の中年男性。FIT Search担当になったことをきっかけにスポーツジム通いを始め、半年間で12kgの減量に成功。|jts| tkj| rln| ico| crc| jhv| vij| rcj| jch| bfi| zsf| gon| bpj| whx| llb| seq| adv| gwd| ujn| chm| kcc| gck| ecr| cys| knw| nij| lma| ltc| mwv| hwc| ger| srj| qjd| flb| mik| nqj| muj| zva| oej| zyv| atk| zvj| ing| fzy| yvv| npz| syi| lpa| azv| mis|