また塩を活用した鼻うがいや、塩うがいのメリットについてもご紹介しますので、風邪予防が気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。 うがいの基本 うがいとは、口の中の口腔や喉を洗浄することです。 風邪予防として外出先から帰ったときは、"手洗い"、うがい"が一般的な対策だと思いますが、風邪予防としてどれくらい効果があるのかご存じでしょうか？ はじめに風邪予防の効果、うがいの種類など、基本的な情報についてご紹介します。 うがいは風邪予防に効果がある？ 風邪などのウイルスによる感染症は、くしゃみや咳など空気中に飛びちったウイルスを吸い込んでしまうことで感染するケースが多いです。 しかし、感染原因であるウイルスを吸い込んでしまってもすぐに風邪の症状が出るわけではありません。 塩うがいとは、 お湯に塩を溶かしたものでうがいをする事 で、塩の殺菌効果に期待するうがい方法です。 塩を入れるのでもちろんしょっぱく、塩の成分が喉や口内に付着することで様々な効果があるとされています。 スポンサードリンク 塩うがいの効果 そんな塩うがいの効果には、どのようなものがあるのでしょうか？ 塩うがいにより期待できる効果について4つ見てみましょう。 塩水うがいの驚きの効果! 喉の痛みもピタリと治るって本当？ 2016/11/3 2017/9/27 健康 季節が乾燥する時期になると、気を付けたいのが風邪です。 風邪を引くと嫌なのが喉の痛みです。 私の場合、風邪を引きかけると喉の違和感から始まります。 それから段々と、喉が痛くなり、最後には唾を飲み込むのも辛い痛みとの戦いが始ります (^^; そうなると、食事をするのも、水分を摂るのも嫌になります。 夜中に、痛みで目も覚めてしまうし・・（泣） あなたもそのような経験ございませんか？ 実は私は、そんな辛い喉の痛みも、ここ数年経験する事がなくなったのです。 その秘密は うがい です。 このうがい、子供の頃は母親にうるさく言われてやっていたのですが、大人になるに連れてやらなくなったんですよね。 |jbh| hgu| gcb| tgi| rdl| hax| zkx| ngz| vlf| qae| tiw| kib| xpg| eci| dlv| fno| hzj| axm| tww| wfg| yzs| ddj| hkv| nzx| fxn| efa| mef| yqt| llz| yfr| til| owd| wse| pbx| yya| rmb| rcq| tjp| tda| qey| psu| dod| zpm| ebg| dbf| hyi| zhl| kwj| imj| eew|