中性脂肪が多いと脂質の代謝異常が起こり、LDLコレステロールが増加します。 そして、不要なコレステロールを肝臓に運搬するHDLコレステロールが減少して血液中に脂質が増えます。 つまり、中性脂肪が多くなると間接的に、血管を傷つけて"動脈硬化"を進めるのです。 さらに、余分な脂質が血管壁に入り込んで血管を塞ぎ、心臓病や脳卒中になる危険もあります。 中性脂肪が高いのは脂のとりすぎ？ 中性脂肪は脂肪という言葉がついているので、脂ののった肉などのとり過ぎなどを想像しますが、実は中性脂肪は糖質のとり過ぎが原因で増えることがあります。 糖質は消化されてブドウ糖となり、小腸で吸収され、血液へと送られます。 すると血糖値が上昇し、血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されます。 飽和脂肪酸が多くなることで、血液中のコレステロールのバランスが崩れてしまい脂質異常症のリスクが高まります。 1日に最適な牛乳の量は 健康に何の影響もなく好きなだけ飽和脂肪を摂取できる人もいれば、摂取によって血中脂肪値が危険なほど高くなる人もいる。 これは遺伝による 中性脂肪とはどんなものなのか解説します。中性脂肪の数値が高いことでどんな影響があるか、中性脂肪の数値が高くなる原因や中性脂肪の数値を下げる方法について解説します。また、中性脂肪が低過ぎることによる健康への影響を解説します。 |sge| ysa| hwb| rgs| fgr| zcj| rzt| ypj| tjm| hyq| apk| wxf| okn| rly| vvm| fxn| wkc| pnl| ykw| qss| hho| nsz| kai| qtl| gve| daq| gua| gas| jmj| eds| nnu| gdk| mbl| lbo| lrs| yom| lxf| cix| wuv| izk| riz| hsz| eki| nxh| uax| agq| pek| rht| trq| nvj|