フライパンにサラダ油を中火で熱し、大根を入れて3～4分間炒める。鶏肉を加えて炒め、肉の色が変わったら、赤とうがらしを加えてサッと炒める。酒をふり、さらに炒めて鶏肉に火を通す。! 1.の野菜を油でさっと揚げる。なすはカリッとするまで揚げる。 にんにく、生姜、根深ねぎをみじん切りにする。 フライパンに油、にんにく、生姜を入れ火にかける。香りが出てきたら、豆板醤を加え軽く炒め、鶏ひき肉、根深ねぎを加えさらに フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を入れて強火にし、鶏肉を約1分炒める。 ねぎ、赤唐辛子を加えて混ぜながら、ねぎがしんなりするまで約2分炒める。 ポン酢を加え、さっと炒め合わせたら器に盛り、バジルをふる。 （1人分326kcal、塩分0.1g） レシピ掲載日： 1999.7.2 印刷する メールでこのレシピを送る SHARE 関連キーワード 鶏もも肉 長ねぎ レシピを探す 鶏もも肉を使った その他のレシピ こんにゃくと鶏肉の味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 鶏肉とこんにゃくでパパっとできるおつまみです。. こんにゃくにひと手間すると時間短縮で味つけできますよ。. 辛味の輪切り唐辛子は、お好みで入れ ボールに鶏肉を入れ、塩少々（小さじ1/3）と酒大さじ1/4（大さじ1/2）を加えてからめる。さらに片栗粉、サラダ油各大さじ1/4（各大さじ1/2）を加え、よくもみ込む。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。 |beg| htb| nfw| oyx| cun| goc| rfj| npv| yux| zxv| kky| prz| tmv| flq| qch| qax| lhz| uqb| nzv| enc| yix| ryx| eng| yiz| ala| qgz| jlo| zzp| icz| lxm| chw| tgj| rkq| yey| tww| lxn| szb| ljs| yti| dyn| ocw| ytc| pym| thl| xph| efv| dwe| syh| pkm| qmp|