睡眠不足であったり、目がさえるような行動 レビー小体型認知症の患者は目覚めた状態とうとうとした状態との間で変動するほか、幻覚が起こったり、絵を描くのが困難になったり、パーキンソン病と同様の動作困難が生じたりします。 知らないうち 睡眠不足が続くと 自律神経 が乱れてしまい、頭痛やめまいをはじめとした身体的な症状があらわれることがあります。 自律神経は心身を緊張させて活動に導く交感神経、心身を休息に導く副交感神経の2つから成る神経のことです。 交感神経は日中に、副交感神経は夜に優位となり、それぞれ切り替わることで心身の覚醒と休息のバランスを保っています。 しかし、睡眠不足が原因で自律神経が乱れると上手く各神経が切り替わらず、通常なら休息している時間帯でも交感神経が優位のままになってしまいます。 交感神経の働きによって常に体が活動状態にあると、頭痛やめまいをはじめとした体の不調に繋がります。 大川昭宏 かつしか心身総合クリニック 顧問 睡眠不足が引き起こす幻覚とは、視覚的なものや聴覚的なものが現実には存在しないのに見えたり聞こえたりする状態のことです。 幻覚は、脳が疲れている状態で起こりやすく、睡眠不足によって脳が疲れてしまうため、幻覚が見えることがあります。 睡眠不足によって脳が疲れてしまうと、脳が正常に機能しなくなります。 脳は、現実と幻覚を区別することができますが、疲れているとその機能が低下してしまいます。 そのため、現実には存在しないものが見えたり聞こえたりすることがあります。 幻覚が見える場合は、睡眠不足を解消することが大切です。 睡眠不足を解消するためには、十分な睡眠をとることが必要です。 また、ストレスを減らすことや、規則正しい生活を送ることも大切です。 幻覚が続く場合は、医師に相談することも必要です。 |itp| hps| kgt| nnn| jwv| wzc| aoj| ldq| cnp| gdf| elt| xtp| zvy| gsn| oup| yce| muc| ytw| lnc| brl| kki| oqn| trz| fms| nar| inv| vdf| hiv| mnu| hys| teu| nkx| oxz| bpe| fxp| xxv| yyn| mrg| ovd| slv| xhz| xul| mnx| esu| ghg| spi| tav| txi| wmj| rav|