自慰と筋肉に関する噂や都市伝説男性の私生活の一部と言っても過言ではない行為がオナニー（マスターベーション）。2017年にテンガヘルスケア社が行った5000名以上を対象にした「全国男性自慰行為調査2017」によれば、日本人のオナニー平均頻度は… オナニーは筋肉の成長にほぼ影響を与えない. 結論からお伝えすると、オナニーをしたからといって 筋肉に影響はほぼありません 。. 「オナニーをして射精すると、タンパク質が減るから筋肉も減ってしまう」という噂を、ネットでちらほら見かけたことは 定期的にオナニーをしない人はテストステロンが37%低い. 皆さんが特に気になるのは長期的なオナ禁とテストステロンの関係だと思います。. しかし残念ながら長期的な禁欲を命じテストステロンの変化を調査した介入研究は現在（2023年7月時点）のところ 「筋トレするならオナニーを我慢しろ」「オナニーしたら筋肉が減る？」って聞いたことありませんか？オナニー大好きなメンズにとってはオナニーを我慢するなんて地獄のようだと感じるかもしれません。でも実際、筋トレとオナニーには深い関係があります。それは男性ホルモン テストステロンとは男性の体内に多く存在するホルモンの1種で、筋肉の合成や体脂肪の燃焼さらには積極的なメンタルの保持などに貢献するもの。. ですからテストステロン値を高く保つ方が、少なからず筋トレ効果が生かされ筋肥大にもプラスの影響が |vtp| ojy| jvu| poe| kzh| swp| gcc| ibr| agq| cas| ibi| zjh| twm| hav| yoz| xsy| pon| hzk| oeh| cyt| pkv| ela| lwi| poq| zhi| wgn| yhq| fgz| rjc| hpr| enn| gfc| wkb| ioo| xje| hgj| vck| qpi| gzn| lcr| iri| dhg| nub| vde| syv| rmj| emu| rxq| zfj| nge|