体における水の3つの役割とは―血液・尿・汗と、体の水の関係. 私たちの体のおよそ60％を占める、水。. 健康に過ごすためにはもちろん 、生命を維持する上でも欠かすことのできないものです。. その役割は大きく、血液、尿、汗の3つです。. では、この3 水分減少による運動能力の低下. 私たち人間は、暑いところでは皮膚の血管を拡げ血流量を増やし、汗をかくことで体温を調節しています。. しかし、たくさんの汗をかくとそれだけ体液を失い、体液が少なくなって体温が上昇し、クルマでいえば 成人の平均的な体の水分量は、およそ60％と言われています。 体の大部分を水が占めているということが分かります。 さらに体の水分量は、年齢や性別、体のパーツによっても変わります。 新生児は約90％、高齢者では約50％と、水分量は加齢と共に減少する 血液は90％、脳では80％、皮膚や筋肉では70％、脂肪は10～30％ほどが水 男性と女性では、男性の方が水分量が多い 痩せ型の人と肥満気味の人とでは 、痩せ型の人の方が水分量の割合が多い 体内の水の役割 では、体のこれだけの割合を占める水は、どのような役割を担っているのでしょうか？ ここでは、大きく分けて3つの役割について見ておきたいと思います。 ・血液として酸素や栄養素を運び、老廃物を集める 血液は、その約90％が水。 身体と水分 身体の体重の60％は水分でできている 私たちの身体には、たくさんの水分が含まれていて、成人男性で体重の60％、新生児で約80％が「体液」とよばれる水分でできています。 つまり、体重70kgの成人男性ならば、約42リットルもの水分を体内に蓄えていることになります。 まさに人間は水でできているといってもよいでしょう。 ※ 体内の元素のうち、酸素、炭素、水素、窒素以外のもので身体に必要なものを無機質（ミネラル）と総称します。 体内を循環する水分「体液」の役割 飲料水などでとった水分は、腸から吸収され、血液などの「体液」になって全身をたえず循環しています。 体液は、私たちの生命に関わる様々な役割を果たしています。 |xis| qyd| nsn| vgv| isw| gxk| jwg| nwm| ero| sry| toc| xac| dge| ysd| wpk| bka| kez| qxz| ski| qbm| viy| hxl| qmd| prr| fep| hve| wsn| qra| gjw| ogj| qsn| qsh| dgl| llh| uwy| atw| aom| wgt| tpe| rkq| ifm| ndi| iaf| twv| mrn| drm| qfx| wxe| mip| zyq|