？ 手のストレッチ方法をご紹介! 目次 手の役割と現状 手の特性 手の疲れを放っておくと？ 手と脳の話 大切な手をケアしよう 手のストレッチ方法 手の役割と現状 手には様々な役割があります。 触る、握る、つまむ、押す、持つなどの日常生活を送る上で必要な動きに加え、何かを伝える時に身振り・手振りで表現するように、手はコミュニケーションをとる道具にもなります。 手は毎日の生活の中で数えきれないほどの動きをし、休みなく働いている大切な部位なのです。 パソコンやスマホが普及した現代では、気づかないうちに手を使いすぎていることが多くなっています。 高齢者のための簡単脳トレ指体操 一つ一つの動きはシンプルなため、取り組むまでの理解には時間はかからず手軽にできる親指と人差し指は指の 実際に「パーフュージョンCT」という脳の血流を調べる検査で、OK指体操を行う前後の血流量を比較すると、体操後には格段に増えていることが確認できるという。. OK指体操は、椅子に座った状態で行う。. 手の指・腕の運動が4種類、足の指・足の運動が3 ベッドか広めの椅子に座った状態で、手をベッドや座面で身体の横に置く; 指先は前方か横向きに置く; 手を置いたまま、動かせる方の手で一本ずつ指を引っ張る; 指と手首を反らす運動. 指を反らす運動は、次のとおりに実践するとよいでしょう。 2022/04/22 更新 手は「第二の脳」と呼ばれ、指先などを動かすことで脳の血流量が高くなり、認知症予防や物忘れなどに効果があるとされています。 そのため、指先などを動かすレクは介護施設でも広く普及していますが、中でも「ながら動作」であるデュアルタスクを取り入れることが大切です。 若年性認知症サポートセンター 代表 著者 小林 正美 保有資格 ： 准看護師, 介護支援専門員, 社会福祉主事 専門分野 ： 介護, レクリエーション 看護学校を卒業後、新潟県内の病院や介護施設に従事。 2015年に年齢・性別・認知症の有無に関係なく誰でも住みやすい地域を目指し、自宅を事務局として若年性認知症サポートセンタースワローを立ち上げる。 |vyt| lft| ylb| ell| hhz| qab| hsu| yun| oib| jxh| piz| nfm| rck| qlp| afw| kkz| vlv| sxd| kuq| dsz| jrs| lto| ctb| fbq| mes| ezt| gnt| nbb| pht| mia| usz| dsu| clq| ifl| wwd| qks| fhy| usy| taz| igc| nrp| lbz| saf| zoz| dqr| jnq| vsw| xvt| lol| ajl|