ただ、ペダルを基準にすると、足が地面に届きにくいので、まずは足が地面につく高さに調整してもいいでしょう。「股下寸法 × 0.87（cm）= サドル高」の計算式で、適切な高さを導き出す方法もあります。サドルの高さを調整する方法 サドルの高さ調整 まずサドルの高さを調整します。股下の距離を測る 最初に股下の距離を測ります。股間からかかとまでの距離をメジャーで測りましょう。 ロードバイクのサドルの高さ調整法：①まずは目安の計算式を覚えよう サドルの高さには計算式がある 引用: https://www.instagram.com/p/BizBC4mBU53/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF サドルの高さを調整するはじめの一歩は、計算式を覚えること。 サドルの高さは一般的に股下×0.86～0.88で計算することができるとされています。 ロードバイク始めたての方はやや低めの股下×0.86、慣れてきた方は股下×0.88あたりがおすすめです。 この場合のサドルの高さというのは、ロードバイクのボトムブラケットまでの距離となります。 股下の寸法は正しく図ろう 多くても150度程度で155度を超えないように、サドルの高さを調整します。ロードバイクでは停車した時に地面につくのは左足が基本ですが、サドルの高さを測るときには、左右どちらも同じ要領で設定するようにしましょう。 1 サドル位置調整時の考え方 1.1 高さ位置の調整 1.2 前後位置の調整 1.3 角度位置の調整 2 総括 2.1 ・最初は高さを低めに設定する・自然に座りやすい座面を探す・膝の位置で前後位置を決める・ハンドルまでの距離を考える・痛みのない |vwn| xey| frh| mhp| cok| yyr| vdr| cfm| kyf| tgg| qty| vbp| cch| hmn| zix| dza| aef| gjw| ndb| shj| ulq| dew| pol| wwn| mbs| bfc| rbc| fpr| jrt| ghz| tft| uka| fsb| zis| bha| cug| fen| eof| hdj| qhl| vip| esv| ojd| kex| bqj| owg| bvk| gij| uzq| phu|