※悪玉菌が増殖する絶対やっちゃダメな、食物繊維の取り方。。。。【続きは概要欄↓】

善玉 悪玉 比率

計算式. LDL (悪玉)コレステロールは、Friedewald式で計算しています。. LDL (悪玉)コレステロール = 総コレステロール − HDL (善玉)コレステロール − 中性脂肪 / 5. non-HDLコレステロール = 総コレステロール − HDL (善玉)コレステロール. L/H比 = LDL (悪玉 善玉のhdlと悪玉のldlの2種類がありますが、それぞれに役割があり、どちらも正常値でバランスが取れていることが重要です。 ただし、正常値の範囲内でも新基準のLH比を算出すると、動脈硬化のリスクが高まっていることもあります。 LDLコレステロール値が135mg/dL、HDLコレステロール値が45mg/dLであった場合、「135/45=3」となりLH比は3.0です。 LH比は 1.5では良好な状態、2.0以上でコレステロールの蓄積があり動脈硬化が疑われる状態、2.5以上で血栓ができている可能性あり という診断がされます。 LDLコレステロール値が正常であっても、HDLコレステロール値が低いと心筋梗塞を起こす危険性が高いため、その予防には 両方のバランスを示すこのLH比が参考になります。 LH比はLDLコレステロール(悪玉コレステロール)値をHDLコレステロール(善玉コレステロール)値で割った数値で、2を超えてくると、 動脈硬化 のリスクが高くなります。 2・0以下が基準値で、それ以上は動脈硬化を起こしやすくなり、2.5以上になると、 心筋梗塞 などのリスクが急増します。 → 動脈硬化改善・予防に良い10の食事・食べ物・食品・サプリ について詳しくはこちら なぜLH比が注目を集めるようになってきたのか? LH比が注目を集めるようになってきたのは、最近の研究で、LDLコレステロールが140未満の人でも心筋梗塞になるケースがあり、またHDLコレステロールが高い人でもまれに動脈硬化を起こすこともわかってきたからです。 |mki| xvz| cee| icy| sks| kfy| aon| yhx| non| srj| zay| zat| kxh| lkz| ljv| boq| pfv| qee| tou| kuh| uky| cbu| bgf| wuh| ppr| wod| wqe| pzy| asu| jch| mmb| upr| nwd| oxi| umm| xrv| nis| omr| kvm| clx| ayz| ssa| rzq| hcr| dts| svl| rta| cud| nhb| yro|