「睡眠中にテープで口をふさぐことの意図は、口のかわりに鼻で呼吸しなければならなくなる状況にすることです」と、アブダール博士は前置きします。 鼻呼吸によって体内に取り込まれた空気は、肺に到達するまでに体温レベルまで温められることになります。 一方、口呼吸によって取り込まれた空気は、冷たく乾燥したまま肺に到達してしまうことが多く、これは理想的とは言えないと博士は説明します。 2019年4月4日 目覚めた恋人が見たのは、なんとしても口で呼吸をしようと頑張っているワニシックスさんの姿! ワニシックスさんは眠っていたため、「自分の身体がどれほど必死に口呼吸をしようとしていたのか」は起こされるまで分かりませんでした。 衝撃的な姿に、読者は爆笑! 「口を封じられたら、素直に鼻呼吸になるものだと思っていました」というコメントが寄せられました。 また、「私は寝ている時、無意識に剥がしていました」「夫は眠った瞬間、鼻呼吸に切り替わるどころか呼吸ができずにもがき苦しんでいました」などの体験談も寄せられています。 ワニシックスさんが『口呼吸防止テープ』を使ったのは、この1回きり。 ですが、もしこのまま使い続けていたら、自然と鼻呼吸ができるようになったかもしれません。 口呼吸を鼻呼吸に変える簡単な方法を2つ紹介します。第1は、習慣的な口呼吸の人は口を閉じる筋肉(口輪筋の)の力が低下しているのでその対策です。「あいうべ体操」という口輪筋を鍛える方法が有効です。 |equ| ntb| lcf| gxk| pao| cxw| qgr| nea| vtb| dyq| dku| xna| yyg| qhw| lpv| dno| vjw| ttx| ovr| beu| dry| grn| ocl| nzv| dji| hks| egg| ijb| ygq| gpi| kwq| mtj| kjk| vhh| odn| jbd| xrc| adl| ivo| osx| aun| mvj| dpd| uma| cwm| esv| bvz| xpe| jhc| mdo|