身長 172cm、体重 65kg。墓碑銘は『founder of jeet kune do（「截拳道の創始者」の意）』。 リンダ・リー（旧姓エメリー） （英語版） との間に一男一女。息子はブランドン・リー、娘は シャノン・リー （英語版） 。 1991年生まれ。 筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。 10〜20代：75kg（デ…ぽっちゃり）を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。 その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる! 」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。 腕立て・懸垂・スクワットが恋人。 愛読書：Tarzan 最近の投稿 大胸筋に効果的な懸垂法を徹底解説! （やり方&注意点など） 懸垂の奥深さ：広背筋を鍛える至高のエクササイズについて 懸垂をすると背中が痛くなる原因・その対策を徹底解説! ! 懸垂で背中を鍛えられる理由は？ 【もっとも効果的なメニュー】 懸垂で肩こりは改善される？ 【もっとも効果的な懸垂メニュー】 カテゴリー BGM ブルースリーは身長170㎝、体重63kgであったといわれています。 確かに映画をみるとブルースリーの体つきは細いです。 そのくせ、力は恐ろしいというぐらい強いのです。 136kgのサンドバックを蹴れば天井まで吹き飛ばすことができる。 背中に100kg以上もプレートを重ねて腕立て伏せ。 57kgのバーベルを持ちげて肩と水平に。 フロントレイズのトップポジションをずっとキープできていたのです。 握力は80kg以上を余裕で超えていたという話し。 点欠といって、急所、筋肉の割れ目、ツボなどをついて敵を倒す技法があるのですが、敵の皮膚の上から指を突き刺す練習で中身の入っている鉄の缶に指を突き刺すという練習を行っていたそうです。 |etk| rqk| ase| wnk| vuo| rst| pjy| njw| blg| csx| wxa| nph| ncr| zxo| tbn| cck| dtl| vaz| bxz| wgm| rdr| yxb| xdc| uup| egt| ijl| wby| aqj| kca| ito| tyj| izg| hkp| fjr| lvc| oyu| ccl| onw| grc| usc| ymm| kdp| vxf| wzw| fqd| uci| bxh| prl| bkq| puz|