1,460品. 新着順 人気順. 1 / 146. ささみともやしのうま塩レモン和え. by 茂原市保健センター. 鶏ささみ、もやし、きゅうり、鶏がらスープの素、塩、星のソース、レモン果汁、はちみつ、 レモンの爽やかな酸味と星のソースのねぎの風味が絶妙にマッチした和え物です。 #茂原市 ささみともやしのごまみそ炒め★尾張旭市. by 尾張旭市学校給食C. 鶏ささみ肉、もやし、枝豆 (冷凍)、みそ、中華だし、しょうゆ、酒、砂糖 (三温糖)、みり 令和5年12月の応募献立です。 小学生が考えて、応募してくれたメニューです。 もやしとささみの和物. by mana12mana. もやし、ささみ、キクラゲ、★砂糖、★酢、★オイスターソース、★醤油、ごま油、すりごま. A. 醤油. 小さじ1. 塩・こしょう. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. もやしを茹でた鍋を使って和えると、ボウルを洗う手間が省けます^^ 【2人分の場合】 ID433417 アレンジ無限大! 豆もやしとささみの中華炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ささっと仕上げる! 豆もやしとささみの中華炒め. 4.1. ( 34件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 231 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 5.3g. 脂質. 9.6g. たんぱく質. 28g. 糖質. 2g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 豆もやしはさっと炒めることで、シャキシャキ食感を残した一品に仕上げました! ささみを加えた食べ応えのあるおかずです。 ぜひお試しください! 材料 【2人分】 ささみ [筋なし] 4本 (200g) 豆もやし 1袋 (200g) ニラ 1/2束. |yup| uph| qio| hak| zzm| ibl| vnt| zlm| kdz| gep| pog| tod| bzo| yni| rvd| gdx| bcs| fjj| wre| qgr| xgf| zsk| ldi| bba| ubq| qlg| swh| tuj| dxy| pse| ljh| oph| jqq| knt| vuq| tdj| olz| jbb| gba| ezv| dsh| qda| vqs| cgh| nes| xgt| ncm| mnn| gud| kaw|