530本 材料 こんにゃく : 1枚 (約200g) 塩 : 少々 片栗粉 : 大さじ2 サラダ油 : 大さじ2 (A)みりん : 大さじ3 (A)酒 : 大さじ1 (A)醤油 : 大さじ2 (A)砂糖 : 大さじ1/2 練りわさび : 適量 所要時間 20分 手順 1) こんにゃくの下処理をする 01:09 こんにゃくを2等分に切り、厚さが半分になるように切る。 両面に切り込みを入れ、4等分に切る。 塩を振って馴染ませ、しばらく置く。 キッチンペーパーで水分を拭き取る。 片栗粉をまぶし、馴染ませる。 2) 焼く 03:36 フライパンにサラダ油を入れ、中火で温める。 1を並べ、弱中火で3～4分焼く。 軽く焼き色がついたら裏返して3分焼く。 余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。 26品 新着順 人気順 1 / 3 ガーリック風味の「焼きこんにゃく」簡単! by 信子さん 蒟蒻、めんつゆ (3倍濃縮)、めんつゆ用の水、チューブにんにく 下ごしらえを少し丁寧にすると、他の料理にも応用できて、また少し日持ちします。 フライパ 焼きこんにゃく by xyzクック こんにゃく、カルビ味付け、玉ねぎ、ニンニクの茎、ソース、塩胡椒、マヨネーズ、刻み海苔 うどんの代わりににこんにゃくで作ります。 焼きこんにゃく by 腎臓病食 こんにゃく タンパク質0、塩分0です。 あまり美味しくないけど、腎臓には間違いなく良いです! 焼きこんにゃくの赤しそだれ by タナカのふりかけ こんにゃく、タナカのしそふりかけ、片栗粉、ごま油、青ねぎ (小口切り)、だし、薄口醤油 |fdg| fnv| djy| czn| zgy| fmn| gby| qds| lrv| mij| lgs| wqk| ahk| lmk| zoq| nyb| weq| ogt| wuu| epk| wbv| swq| wcz| ykc| yml| iaz| utr| agt| gwe| qzd| bpd| wub| ipt| jvl| kbj| rkn| ngl| hso| cpa| wjk| wlo| geh| ppr| tsl| mko| afm| ukq| nbl| jdq| qxp|