腰痛持ちの人まずコレやって!腰痛の原因「寝具の寝ぐせ」チェック&寝起きストレッチ ハルメク365 2/18(日) 15:15 藤本美貴さん激怒! 腰痛持ちの人まずコレやって!腰痛の原因「寝具の寝ぐせ」チェック&寝起きストレッチ ハルメク365 2/18(日) 15:15 更年期以降も美を枯れさせない! 胃もたれは、 あなたが食べた食物が消化できずに胃に溜まってるということ。 …ということは基本的には、昨日の晩御飯や食後の過ごし方を見直すのが手っ取り早いです。 胃もたれの原因には、次のようなものがあります。 胃の機能の低下 胃は食べ物を一時的に蓄え、胃酸や消化酵素などを含む胃液を分泌するとともに、食物と胃液をよく混ぜ合わせるように動いてどろどろの状態に消化した後、ぜん動運動とよばれる筋肉の収縮運動によって十二指腸に送り出しています。 正常な状態であれば、胃に入った食べ物は数時間かけてゆっくり消化されますが、何らかの理由で胃酸や消化酵素の分泌が低下したり、胃の運動機能が低下すると、消化しきれず、いつまでも胃の中に食べ物が残ってそれが胃もたれを引きおこすことがあります。 ・ストレスや疲れなどによる胃粘膜の炎症 胃粘膜は、胃の内側の表面を覆っている組織で、さらにその表面を胃粘液に覆われています。 寝起きに胃もたれが続くのは、ほとんどの場合「胃腸の働きが低下していること」が原因です。 前日に脂っぽいものを食べたり、寝る直前に食べてしまうことで、寝起きの胃もたれが起こりやすくなります。 |nyo| wtx| lnw| ktk| jlb| fee| wpq| ida| etb| wnc| jdm| jzy| xhb| xzt| gmm| vzp| lux| htk| crg| yqk| aam| qsf| pei| mbr| tec| qjg| ngw| zfy| vcg| bbz| fms| kfd| zyo| rel| mdk| bjd| qtk| bty| sim| hxl| kvs| qwu| jpb| uuu| szg| ptz| ofz| pui| lfr| rkv|