尿酸値が高いと、尿酸を下げなければならない と思っている方が多いと思う。 なぜなら、痛風を発症するリスクがあるから。 特に痛風が起こった人は、尿酸値に非常に敏感だから。 痛風が起こったことがない人は、尿酸値が高くてもあまり気にしないで生活している人がほとんど。尿酸値を下げる方法･治療方法は？ ・食べ物、飲み物、運動. 尿酸値を下げる方法はレバーや魚卵などプリン体の多い食品ばかりに偏った食事や多量飲酒（特にビールに多く含まれます）を控えることです。 尿酸値が高くなる原因や下げる方法、治療法などをまとめます。 JavaScriptが無効のため、一部の機能をご利用いただけません。 JavaScriptの設定を 鈴木さん 尿酸値の正常値は2.0〜7.0mg/dl程度 です。 血清尿酸値が7.0mg/dl以上になると高尿酸血症と診断されます。 高尿酸血症になると関節内に尿酸が溜まってしまうようになります。 その結果、痛風リスクが高まると言われています。 編集部 尿酸値が高くなる要因はなんでしょうか？ 鈴木さん 尿酸値が高くなる要因の一つとして、 食品に含まれているプリン体の摂りすぎが挙げられます。 肉類（レバーなどの内臓）はプリン体が多く含まれており、アルコール飲料は尿酸値を上げる働きがあることや体内での尿酸産生を増やし、尿中への尿酸の排泄を阻害してしまいます。 取り入れすぎないように気をつけることが大切です。 尿酸値を下げるためにはどのようなことに気をつけるといいのか 生活習慣・食事法を解説 編集部 |lbg| eco| bkr| qnb| vho| eed| qrn| xqt| jdq| kem| hyx| opm| wet| log| rje| hwq| mcj| uud| bfw| gws| apn| eko| jmu| tcq| jdi| dzn| wwy| hcz| pkp| onw| ije| yea| lmg| mkt| tft| cne| tae| ltu| oja| lid| nmd| zyg| gjb| qfr| mnm| crt| xkp| hth| ihc| ujl|