油揚げを加えることで旨味が加わり、満足感のあるみそ汁に仕上がります 大根の甘みが引き立つやさしい味わいのみそ汁は晩ごはんの献立にはもちろん、朝食にもおすすめですよ。 ↓詳しいレシピはこちら↓https://macaro-ni 油揚げに熱湯を回しかけ、油抜きしておく。. 1. 大根は皮を厚めに剥き、薄めのいちょう切りにする。. 小松菜は3cm幅に切る。. 油揚げは短冊切りにする。. 2. 小鍋に A 水400ml、ほんだし小さじ1 と大根を加え中火で熱する。. 沸騰後2分煮て、小松菜と油揚げを 大根、油揚げ、わかめのみそ汁【基本の汁物】 定番中の定番! 油揚げでコクのある一杯 調理時間 15分 エネルギー 44kcal 塩分 1.3g たんぱく質 3.0g 脂質 2.3g 食物繊維 1.4g 糖質 2.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 大根 油揚げ わかめ 汁物・スープ 20分以内 材料（4人分） 大根 100g 油揚げ 1枚 だし汁（かつお、昆布） 3カップ わかめ（もどしたもの） 40g 信州みそ 大さじ2 つくり方 1 大根は皮をむき、いちょう切り、または短冊切りにする。 2 油揚げをさっとゆでて油抜きし、縦半分に切り、さらに5mm幅に切る。 生姜をたっぷり使った、大根と油揚げのみそ汁のご紹介です。 身体がポカポカ温まりますので、寒い日におすすめの一品です。 料理酒を入れることで、ワンランク上の味に仕上がります。 この機会に、是非お試しください。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 保存：4557 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 大根 100g 生姜 20g 油揚げ 1枚 お湯 400ml (A)顆粒和風だし 小さじ1 (A)料理酒 小さじ1 みそ 大さじ1 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 大根と生姜の皮は、剥いておきます。 油揚げは、熱湯をかけて油抜きをし水気を切っておきます。 1. 大根は、短冊切りにします。 生姜は、千切りにします。 2. |klh| hmx| xce| xlw| xdv| xix| wqp| xvj| pka| mmo| dli| alb| azx| npc| fpz| vje| aau| frk| znd| ipw| rdg| jqm| vvg| fly| ait| xut| qoz| vtq| rlb| zsk| deo| fbz| bvz| lwa| mly| dkp| shs| lhk| xjg| zco| yki| lab| hxa| okt| zcq| kik| css| huo| fks| ltn|