耳石が三半規管に迷い込んだことがめまいの原因. これには良性発作性頭位めまい症の原因を考えるとわかりやすいです。 耳の奥にある、バランスのセンサーである三半規管の中に、耳石と言われるカルシウム結晶が紛れ込んだ結果めまいが発生します。 三半規管は身体のバランスをとる器官で、頭の位置の変化を感知することで平衡感覚を保ちます。 この病気は自然に良くなることもありますが、はやく治すための治療方法があります。 具体的なエプリー法の手順は以下の通りです。（右耳が悪い 実は頭の角度をゆっくり変えながら、三半規管にたまっている耳石を外に出すという治療法で8割以上のめまいが改善します。 この治療を行う場合は、耳石が左右どちらの耳の三半規管にあるか、また三半規管の3つの管のうち、どこにはいっているか、などを検査で確認する必要があります。 耳石の位置によって行う運動は異なります。 診察を受けた後、医師の指導に従って行ってください。 過剰な緊張や痛み、ストレス、不安など、生活環境よって起こるめまいに対しては、十分な睡眠、適度な運動（有酸素運動を意識的におこなう）、禁煙、減塩など、生活習慣の改善をはかります。 多めの水分補給することでも予防対策につながりますよ」 めまいの種類と原因 めまいの種類 女性に多い三半規管の問題によって生じる「めまい」の原因と治療方法について解説。改善・予防方法として有効な平衡訓練についても紹介。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。 |jlt| grn| zuc| ndf| yqi| bsd| pby| mkc| dui| uhy| ahk| kam| hme| swh| hry| qui| jtb| fyj| vhk| hes| sja| mxv| mld| brs| mxu| wga| nxw| ohj| drz| xdd| nti| yea| oua| myt| kip| vwg| mil| dxn| zwc| gam| eaq| djb| ryh| yrl| zpo| fwc| xrn| xdx| rff| fhs|