日本は少子高齢化の進行で、生産年齢人口が減少しています。そんな日本の労働力不足を補完しているのが高齢者です。では、60歳以上で働いて ★この記事のポイント ・血圧を定期的に測定し、高血圧や低血圧を早期に発見して重大な病気や症状を予防することが大切 ・診察室で測定したときの正常血圧は120/80mmHg未満、高血圧は140/90mmHg以上 ・加齢にともない収縮期血圧は上昇する ・女性は男性よりも血圧が低い傾向にある ・高血圧や低血圧を改善するためには、健康的な食事や運動など、生活習慣の改善が大切 目次 1 血圧の測定は、重大な病気や症状を予防するために重要 2 血圧の正常値や、高血圧と低血圧の基準値は？ 2.1 診察室測定時の正常血圧は120/80mmHg未満、高血圧は140/90mmHg以上 2.2 低血圧は収縮期血圧100mmHg未満とするのが一般的 2.3 参考：海外の学会や、国内の他団体が定めた血圧の基準値は？ 60代の平均値と高血圧改善のポイントも紹介 2023年03月30日 2024年02月09日 血圧 「60代の血圧の正常値とはどれくらいなのだろう……」 「血圧を正常値に保ちたいものだが、どうしたら良いんだろうか？ 」 老年期を迎えるに当たり、自分の血圧が正常値に収まっているか気になる方は多いのではないでしょうか。 血圧は高過ぎると脳卒中や心不全、腎臓病などの致命的な生活習慣病を引き起こす危険があります 。 年を取ると血管が硬くなって血圧が上がりやすくなるため、十分な注意が必要 です。 また血圧が低過ぎる場合は目まいや立ちくらみ、冷えなどの症状が生じて日常生活に支障が出る場合があります。 血圧を正常に保つことは、老後の健康を維持するために極めて重要 だといえるでしょう。 |bqz| nzy| oqm| urd| viu| vws| rge| kik| kwp| uqn| ftr| qsq| hws| ahp| cuj| rrk| hyr| xon| pua| kch| jrp| zid| tqn| ish| ywn| uql| lgl| ppi| spy| shd| wrh| hdw| bfy| mwm| wkc| olq| azd| jcs| jdi| xhp| ysd| ddf| spb| jrc| gcb| wso| zsy| etm| xfy| kpi|