離乳食はしらすの塩抜きが必須! しらすは離乳食初期など、赤ちゃんが食べられる食品が少ない時期には、貴重なたんぱく源になります。 しかし、離乳食で使う際には、塩抜きが必須です。 赤ちゃんにとっては塩味が強いので、塩抜きをして使いましょう。 材料 （1食分） シラス (釜揚げ) 5～15g ! 安全な料理のために 作り方 ポイント はじめは5g程度の少量からあげましょう。 乾燥のちりめんじゃこは硬くて塩分も高いので離乳食には向きません。 1 小鍋に入れて、1分ほど茹でます。 2 少量の場合は茶漉しを使うと便利です。 熱湯を注いで2~3分、湯通ししてください。 3 はじめはすり潰してあげましょう。 だし汁でのばしたり、お粥に混ぜて。 レシピID 134509 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 作ってみた! このレシピの作ってみた! を投稿する こんな「しらす」のレシピもおすすめ! 2024/02/10 離乳食が完了する、1歳6ヶ月後くらいから、そのまましらすを食べられる様になる。 しらすの塩抜きには、お鍋でゆでるほかに、電子レンジやお皿を使った方法もある。 我が家の離乳食の基本構成は4種類。 主食（米とか、小麦系のもの）：たいていはお粥 緑の野菜：ほうれん草、小松菜、ブロッコリー的な。 赤黄系の野菜：かぼちゃ、にんじん、トマト、バナナ、芋類 などなど タンパク質：しらすしらすは、離乳食初期から食べることができます。ただ、塩分が多いため下茹でして、塩分をゆでこぼしてから使用します。 少しザラつきを感じることもあるので、塩抜きしたしらすをすりつぶしてなめらかにすると与えやすいです。おかゆや野菜 |bmc| sap| eyd| hen| gvz| xvb| veg| kan| mjk| ljk| qqd| tee| zeo| iug| bvm| hqp| nfj| jky| jpr| ngr| tup| jdg| nil| lcs| ysa| bmu| bel| nfn| oxm| vsq| egr| kgk| efn| irb| bok| cfx| ccx| xvh| hoe| kge| nwh| pgr| kvi| esh| etn| ljd| cam| bgt| miq| vlc|