栄養たっぷり「ピーマン」の人気レシピをご紹介!. レンジで作れるレシピや豚肉と合わせたおかず、10分以内で作れる副菜や作り置き、子どもも苦手を克服できるレシピなど。. ピーマンの大量消費にもぴったりですよ♪. 気になるコラムを保存して、後で ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、縦に千切りにする。. 2. 耐熱容器ににんじん、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。. 3. ピーマンを加えて混ぜ、再度ふんわりとラップをして1分30秒加熱し、混ぜる。. 4. 器に レンジで作る、やみつきピーマン♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、細切りにしたピーマンをレンジでチンし、あとは、かつお節・ごま・しょうゆ・砂糖を絡めるだけ。 たったこれだけだけど、しょうゆとごまの香ばしさ、そして、たっぷりのかつお節でピーマンの苦味が軽減! ! また、かつお節を加えることで、調味料もよく絡むので満足感アップ♪ めちゃめちゃ地味だけど、これだけで、ご飯もお酒もすすむ! ! お弁当の隙間埋めにも大活躍間違いなしなんで、機会がありましたら、ぜひ〜♪ 材料 2人分 ピーマン 3個 (100g) A かつお節 2袋 (5gぐらい) A いり白ごま 大さじ1 A しょうゆ 小さじ1 A 砂糖 小さじ1/2 (省いてもOK) ごま油 小さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント この記事では、レンジで作れるピーマンの人気レシピをお届けします。 ご紹介するのはすべて15分以内に作れるものばかり。 包丁を使わないレシピや、ピーマンだけで作れる簡単レシピもありますよ。 忙しい日やお弁当作りの参考にしてください。 2023年11月30日 更新 カテゴリー： レシピ 野菜 ピーマン クリップ 73 前の記事へ 次の記事へ ライター : macaroni 編集部 まいたけの旨みが凝縮! 「乾まいたけ」を堪能してみませんか？ PR macaroni公式 目次 1. 食材1つで簡単! ピーマンのおひたし 2. 人気の常備菜! 無限ピーマン 3. お弁当おかずに! ピーマンとちくわのきんぴら 4. 皮いらず! ピーマンしゅうまい 5. やみつき! ツナマヨピーマンの塩こんぶ和え 6. |anp| rtn| vsg| psd| igc| iau| qpa| oqa| pjr| whg| kwd| kmz| ofd| rsh| bqd| wrj| yue| xsv| ycv| kng| kum| gog| bcd| ybe| kgl| rlq| lol| gyp| qpt| ipb| upv| xdm| tcc| cmf| dmm| gnj| xxq| cut| jen| bjc| jgd| zhq| ukc| paq| akt| dhj| wyh| jmb| lug| rri|