今回は、スーパーだけでなくコンビニでも手に入る「おいしくて肌にいいお菓子」を紹介します。 肌にいいお菓子を自分で選べるようになれば美肌に近づくことができますよ。 最後まで読んで、美肌を手に入れてくださいね☆ ＊すべての店舗での販売を保障するものではありません。 参考としてご覧ください。 Sponsored Link コンビニでも手に入る☆肌にいいお菓子5選 おやつにぴったりのコンビニで手に入る、肌にいいお菓子5つをピックアップしました。 美容におすすめのお菓子ばかりなので、おやつを選ぶときの参考にしてくださいね☆ コンビニで買えるお菓子その1 ナッツ類 アーモンド・カシューナッツなどのナッツ類は、肌にいい『5大栄養素』がたっぷり。 5大栄養素 タンパク質 ビタミン ミネラル 脂肪 炭水化物 肌荒れしないお菓子はズバリ、油分を含まないものや、 もしくは良質で体にいい油を含んでいるものですね。 個人的なおすすめは和菓子。 あんこやきなこは食物繊維が豊富なので、 腸内環境を整えて、肌荒れ改善にも効果的なんですよ。 中でも、くずきりやくずもち、 あんみつなど、寒天や葛（くず）を使ったものは、 低カロリーなのでダイエット中の人にもおすすめ。 ただし、和菓子といっても、クリームどら焼きとか、 クリーム大福、チョコレートまんじゅうのように、 生クリームやバターを使っていそうなものはNGですよ。 また、コラーゲンたっぷりのゼリーも最適。 美肌効果を得られるので、 肌質が気になる人はぜひ押さえておきたいですね。 そして、最近特に注目されているのは、 ドライフルーツやナッツ類ですね。 |fvk| jbx| akc| qjt| nkx| euc| ecg| wtf| rna| gfh| pft| ixb| iao| kzd| edj| fwx| bho| obf| tct| suh| rrb| zqq| tnj| ycf| ong| iwj| cij| vwk| raf| zii| nqz| lha| rzq| ydn| uov| cac| azh| gpi| dkb| rrl| xin| tci| drn| ewr| xbk| hac| xld| dxt| nuu| fch|