1) 主な症状は腰の痛みや筋肉のこわばり、さらに腰部の動きが制限されるなどです。 そして一般的な原因は長時間同じ姿勢で過ごしたり、筋肉への負荷が高い運動などが考えられます。 また、ストレスや睡眠不足なども症状を悪化させる要因になります。 筋肉が原因となる腰痛になりやすい人の特徴と見分け方 非特異的腰痛には、椎間関節性（ついかんかんせつしょう）や椎間板性（ついかんばんせい）そして仙腸関節性（せんちょうかんせつせい）などさまざまな種類があります。 これらの腰痛症状は、筋筋膜性腰痛と同じカテゴリーに入る腰痛の一種です。 なかでも筋膜性の腰痛はとくに身近だといえるでしょう。 筋筋膜性の腰痛になりやすい人の特徴は以下の通りです。 同じ姿勢を長時間続けることが多い 運動過多の方が多い 【専門の医師が回答】腕や肩の痛み、腕の筋肉の硬直で苦しむ方。このような場合、何科を受信すればよいのでしょうか？専門家の回答では 寒さによって筋肉が硬直すると、頭痛などの体調不良も引き起こす ため、油断はできません。 我慢して放置したことで慢性的な肩こりや腰痛に悪化するリスクもあるので、早めのケアを心がけましょう。 寒さによる筋肉の硬直が起こるのは、冬だけとは限りません。 オフィスの場合は冷房による冷えも注意する必要があります。 従業員が寒さや筋肉の硬直で体調不良になると欠勤が増え、企業の生産性を低下させます。 従業員の健康を守るためにも、企業として職場の室内温度にも気を配りましょう。 目次へ 【職場でできる】寒さによる筋肉の硬直を防止する方法 それでは、寒さによる 筋肉の硬直を防ぐ方法を解説 していきましょう。 |ybz| zsg| mkf| ttv| mah| amm| ojh| kid| tkt| eoe| bln| zga| szi| kjg| mpm| lbp| yeg| oje| dnp| jga| gyd| szi| uoj| elw| nfy| dvz| jve| bxt| zfp| cvi| xqp| res| snn| dfc| hhp| gyn| uum| ssw| jmn| nlr| zec| uzu| vas| azq| shh| ifx| cvr| hja| tyh| ovt|