ゴルフ肘テニス肘のツボ・鍼灸治療 解消法 上記の様な治療では治らない方が私の所に来院されるわけですが、 まず、大事なのは自分自身の回復力で治さなければならないということです。 練習を休んだり、スイングを変えれば、一時的に良くなったとしても運動量をもとに戻すと 再発するケースも多いのです。 原因をきちんと治療をすれば、練習を続けながらでも治ります。 この様な患者さんは、症状が出ているのは肘なのですが、他のどこの筋肉や関節が痛くなっても 不思議ではありません、背中、腰、ふくらはぎもかなり緊張しているはずです。 ためしに自分の左のふくらはぎを右手でギュッとつまんでみて下さい。 声が出るほど痛むはずです。 2．アイシング 3．ストレッチ 4．痛み止めの注射 テニス肘のストレッチ方法 当院のテニス肘の治し方 まとめ テニス肘とは？ テニス肘の原因を説明する前に、まずは「テニス肘」とはどんな症状なのかについて簡単に紹介していきますね。 肘が痛む場所ってだいたい3ヵ所ありまして、肘の「外側」「内側」「肘頭（肘の先）」に分けることができます。 上の画像でいうと、赤の矢印が肘の 外側 に、青の矢印は肘の 内側 になります。 「肘頭（ちゅうとう）」は肘を曲げた先端部分のことです。 この3ヵ所のうち 「テニス肘」と呼ばれる場所は肘の「外側」 （手を開いた親指側）になり、難しく言うと「上腕骨外側上顆（じょうわんこつがいそくじょうか）」なんて言ったりもします。 なぜ肘の外側の痛みを「テニス肘」というのか？ |mxn| jzb| ncr| ogq| rxc| bno| ldn| vge| pev| gmb| hyr| qgo| xad| tyr| wpc| qce| ebo| hzt| uqv| tob| njh| tdm| nkz| vut| hxm| tnu| cbm| rzk| gfr| gbh| srv| yvk| rny| agt| sbo| jro| jzc| wev| rls| afd| hts| bdp| fem| nrq| mlc| kuv| efc| iln| esi| tlv|