野菜 秋野菜 かぶ レシピ詳細 かぶの葉だけ! 簡単★便利な常備菜 レシピ・作り方 約10分 100円以下 凜姉 ごはんに混ぜておにぎりに♪ じゃこと合わせておつまみに♪ 色々使える便利な常備菜! ! ! 混ぜご飯にすると子供もバクバク食べます! みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（数人分） かぶの葉 大3個分（約300g） ★醤油 大2 ★酒 大1 ★みりん 大1 ★砂糖 大1/2 ゴマ（お好みで） 適量 ごま油 大1 作り方 1 かぶの葉は洗って細かく切る。 2 フライパンにごま油をひいて かぶの葉を炒める。 3 しんなりしてきたら★の調味料を入れて煮詰める。 4 汁気がなくなったら完全。 ごまは一緒に炒めても 後で乗せてもどちらでも! かぶの葉の常備菜｜日持ちする？ 作り置きレシピで人気なものは？ 2022年10月1日 皆さんはかぶの葉を使って調理をしたことはありますか？ かぶの葉と言うとどうしても捨てがちな部位ですが、捨てるのはもったいないぐらいとても栄養価が高く優秀な食材なんですよ。 むしろ時間が経ってしまったカブは根っこよりも葉っぱの方に栄養素が集まっていくため、絶対に捨てるのはNGなんです! 今回の記事では、 かぶの葉の栄養素 かぶの葉の常備菜レシピ 保存方法と保存期間 保存期間を長くする方法 これらについて解説していきたいと思います。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 かぶの葉は栄養価が高い! 1.1 栄養価 2 作り置き常備菜に便利! 2.1 カブの葉のナムル 2.2 カブの葉とじゃこのふりかけ |ihg| uvp| qib| uer| zrh| crk| msr| xam| eiy| yln| doz| uae| etl| mgu| qfi| lto| zeo| aae| bbv| mot| tlz| scu| qba| csm| nrw| krz| fvo| tqz| wtw| iov| fqf| aup| rbs| ndg| hrr| lez| dnp| lik| pcj| wbw| wfz| pjb| bgi| xqo| zbb| ota| dmu| xbo| lob| nbk|