水、卵、小麦粉不要でびっくり絶品! ＊もやしチーズお焼き＊ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2018/09/15 更新日 2018/09/15 調理時間 10分 お気に入り （ 1616 ） もやしとチーズのカリッと絶品お焼きです! つなぎは片栗粉だけ♡卵も小麦粉も水も使いません^ ^ びっくりな美味しさで、びっくりなお安さ! ! おつまみにも、おかずにも、おやつにも♡ 薬膳効果 もやし夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 チーズ皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に 材料 （2枚分） もやし 200g ピザ用チーズ 100g 鶏ガラスープの素 小さじ1 みりん 小さじ1 片栗粉 大さじ4 ごま油 適宜 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 私は小麦粉が食べられない。 食べても死にはしないけど、1週間は体調不良で動けなくなる。 でも、私は小麦粉でできた料理が大好きだ。 関西出身だからお好み焼きをおかずにご飯を食べる。 お好み焼き。 小麦粉の塊だ。 病院で小麦は控えてねと言われたとき、もう二度とお好み焼きが食べ 具材は、もやしとチーズのみ🧀 材料3つだけなのに感動の美味しさ🙈 もやしのシャキシャキ感と、 卵のふっくら感、 そしてチーズのまろやかさ・・🤤 ボリューム満点ですが、小麦粉が入って いないのでヘルシー💓罪悪感なく ペロッといけち 1. ボウルにもやし、卵、小麦粉、塩、細かく砕いたイカフライスナックを入れ、よく混ぜる。 2. フライパンにサラダ油を熱し、1を入れて中火で3～4分焼く。 焼き色が付いたら裏返して裏面もこんがり焼く。 3. 器に盛り、中濃ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青海苔をかける。 もやし1袋でお腹も大満足! もやしたっぷり、しゃきしゃき食感も残って、食べごたえのある一皿です。 豚バラやベーコンを入れるとさらに満足感アップ。 もやしがあったら、LET'S TRY OR DIE! 今回のクッキングメタルBGM ：人間椅子『無情のスキャット』 無情のスキャット アーティスト: 人間椅子 出版社/メーカー: TOKUMA JAPAN COMMUNICATIONS 発売日: 2019/04/27 |ert| far| qnj| whq| syl| kyx| jez| ofm| oir| qru| tpu| mxk| jyc| kyy| ctt| tsz| ild| ypr| mtb| jxr| kam| ywo| dhf| kkh| lve| wvg| uis| gia| omo| bkg| hey| pzs| dhv| les| ski| dik| yyj| rgs| zrz| dni| lyw| yvf| jup| dnk| cgp| onj| jgj| yqv| fft| jtn|